PNO - Nữ ca sĩ tiết lộ quá trình chăm sóc cơ thể và sức khỏe tinh thần trước sinh nhật lần thứ 40 của mình.
Trong cuộc phỏng vấn mới đây với tạp chí Harper's Bazaar, Beyonce đã có những chia sẻ về quá trình chăm sóc bản thân trong suốt sự nghiệp kéo dài hàng thập kỷ: "Giống như nhiều phụ nữ khác, tôi cảm thấy áp lực khi trở thành trụ cột của gia đình và công ty, cũng như không nhận ra điều đó ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe tinh thần và thể chất của mình”.
Nữ ca sĩ cho biết thêm: "Bản thân tôi phải vật lộn với chứng mất ngủ vì các chuyến lưu diễn trong hơn nửa cuộc đời. Nhiều năm bị hao mòn cơ bắp do nhảy trên đôi giày cao gót. Tôi nhận thấy sự căng thẳng trên tóc và da của mình do thuốc xịt, thuốc nhuộm cho đến sức nóng của máy uốn tóc và trang điểm đậm”.
 |
| Beyonce từng trải qua chế độ ăn kiêng khắc khổ để giữ gìn sắc vóc. |
Sau đằng đẵng ngần ấy năm tham gia nghệ thuật, Beyonce cũng tiết lũy cho bản thân nhiều bí quyết, kỹ thuật trang điểm để luôn có diện mạo xinh đẹp nhất khi biểu diễn. Tuy nhiên, với cô hiện tại, việc chăm sóc bản thân và lắng nghe cơ thể của mình là ưu tiên hàng đầu.
Ngôi sao nhạc pop cũng nói về văn hóa ăn kiêng trong quá khứ để giữ được những đường cong quyến rũ. Trước đó, người hâm mộ nhiều lần ngỡ ngàng bởi chế độ kiêng khem nghiêm ngặt của Beyonce trước mỗi chuyến lưu diễn, cô nói không với bánh mì, đường, thịt, cá và rượu.
Việc ăn uống thiếu chất, kham khổ trong suốt quãng thời gian dài khiến nữ hoàng nhạc pop phải trả giá vì hội chứng rối loạn dinh dưỡng và mất ngủ triền miên.
 |
| Nữ ca sĩ hiện tại đặt vấn đề chăm sóc sức khỏe bản thân lên hàng đầu. |
Nhìn lại quá trình khó khăn ấy, nữ ca sĩ cho biết cô sẽ không bao giờ ép bản thân như vậy nữa, để bảo vệ sức khỏe cho chính mình.
"Trước đây, tôi đã dành quá nhiều thời gian cho chế độ ăn kiêng, với quan niệm sai lầm rằng chăm sóc bản thân có nghĩa là tập thể dục và chú ý quá mức về cơ thể. Còn bây giờ số lần tôi cười, cách nạp năng lượng cho cơ thể và tâm trí mỗi ngày mới là những gì tôi quan tâm” - Beyonce tâm sự.
Với nữ ca sĩ sức khỏe tinh thần đóng vai trò hết sức quan trọng trong việc chăm sóc bản thân. Hiện, cô đang học cách xỏa bỏ những thói quen xấu, lắng nghe cơ thể mình nhiều hơn.
Minh Hương (theo Harper's Bazzar)
| Chia sẻ bài viết: |
Bà Alejandra Rodríguez chiến thắng cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Buenos Aries, đại diện khu vực này tham gia Hoa hậu Hoàn vũ Agrentina 2024.
Nữ diễn viên nổi tiếng của kinh đô điện ảnh Hollywood - Sandra Oh khoe vóc dáng gợi cảm trong thiết kế cắt xẻ táo bạo của NTK Công Trí.
Mặt nạ collagen với các thành phần tự nhiên giúp “hồi sinh” vẻ đẹp làn da, rất hợp để làm mát da mùa hè và lành tính đối với da nhạy cảm.
Sắp sửa lên xe hoa nhưng phong cách thời trang của cô nàng được nhận xét rất trẻ trung, trông chẳng khác nữ sinh.
Kem chống nắng kháng nước tốt, quang phổ rộng cùng thành phần lành tính chính là lựa chọn hàng đầu để bảo vệ da khi đi bơi.
Trong những năm gần đây, các sản phẩm thời trang của Việt Nam đang ngày càng được đón nhận hơn bởi các ngôi sao Kpop.
Tham gia chương trình 'Đạp gió' tại Trung Quốc, Suni Hạ Linh nhận điểm trừ vì lựa chọn trang phục rườm rà, kém đẹp, không tôn được vóc dáng cơ thể.
Trên nền nhạc "10 minutes", nhiều ngôi sao, các nhà sáng tạo nội dung số chia sẻ video, hình ảnh theo lối trang điểm của Lee Hyori.
Phygital có thể hiểu như một bộ lọc (filter) mà ở đó bạn có thể chọn màu kem nền, son môi... và thử chúng trên nền tảng trực tuyến.
Dù không sở hữu vóc dáng đẹp nhưng bạn vẫn có thể tự tin diện đồ bơi mùa hè với những mẹo chọn trang phục bơi che khuyết điểm.
Để phối đồ đi biển vừa mát mẻ vừa sành điệu ngày hè, chị em có thể tham khảo cách kết hợp trang phục của dàn mỹ nhân Hàn sau đây.
Ở tuổi 70, bà Liz Hilliard, huấn luyện viên thể hình sống tại Mỹ, vẫn giữ được vóc dáng săn chắc, làn da mịn màng khó tin.
Bột cà phê hoặc bã cà phê có thể giúp làm trắng da hiệu quả, xóa tan những vết rám nắng, tẩy tế bào chết và giúp lỗ chân lông thông thoáng.
Tham dự sự kiện tại Bali - Indonesia, vợ chồng Diệu Nhi - Anh Tú khoe phong cách thời trang mùa hè sành điệu, kết hợp trang phục tương đồng với nhau.
Vòng cổ là món nữ trang rất được lòng nhiều ngôi sao Hàn Quốc, góp phần tăng thêm vẻ đẹp sang trọng, quý phái cho các mỹ nhân xứ Kim chi.
Nhắc đến phong cách không bao giờ lỗi thời mà còn sở hữu sức ảnh hưởng to lớn đến thời trang đương đại thì đó sẽ là phong cách thập niên 90.
Lạm dụng sơn móng tay quá nhiều, sơn màu đậm dễ khiến móng tay bị ố vàng.
Trong bộ phim 'Nữ hoàng nước mắt', Kim Ji Won sử dụng màu son hồng cánh hoa đến từ nhà mốt Hermes có giá gần 2 triệu đồng.
