Cà phê giúp bạn tỉnh táo và làm việc hiệu quả, nhưng bạn có biết uống bao nhiêu là đủ?

BS Đặng Thu Hiền - Viện dinh dưỡng quốc gia cho biết, trẻ uống quá nhiều sữa sẽ dễ thiếu sắt, táo bón, thừa calo dẫn đến thừa cân, béo phì