Chỉ cần thực hiện những bài tập đơn giản giảm mỡ bắp tay, chị em sẽ tự tin diện những kiểu áo 2 dây, áo blazer không tay trong mùa hè.

Chỉ cần dành 10 phút mỗi ngày thực hiện các bài tập tạ dưới đây, bạn có thể cải thiện khuyết điểm bắp tay thô, đánh tan mỡ thừa.

Siêu mẫu Nina Dapper chia sẻ bài tập kéo giãn cơ cánh tay chỉ mất 7 phút mỗi ngày giúp đánh tan mỡ bắp tay hiệu quả.

Tranh thủ loại bỏ phần 'vai u, thịt bắp' bằng 3 động tác tay cực đơn giản để diện áo hai dây đón hè.

Nỗi lo mang tên "bắp tay to" vẫn chưa bao giờ buông tha các chị em, nhất là khi bạn muốn diện các trang phục dự tiệc không tay, ôm sát quyến rũ...