Việt quất là loại quả mọng nhỏ được nhiều người yêu thích. Ngoài việc giàu chất dinh dưỡng, ít calo, việt quất còn nhiều lợi ích bất ngờ với sức khỏe.

Trái cây sấy là một nguồn bổ sung năng lượng rất hiệu quả cho vận động viên hay người lao động trí óc.

Việt Nam là một trong 8 nước trồng mít nhiều nhất ở châu Á. Mít có nhiều loại như mít thái, mít ướt, mít nghệ, mít tố nữ... Ngoài giá trị dinh dưỡng, cây mít còn là vị thuốc trong Đông y.

Trái trứng cá giàu vitamin C, giúp cải thiện tiêu hóa và còn những lợi ích nhiều cho sức khỏe mà chúng ta thường hay bỏ qua.

Ngoài việc bù nước cho cơ thể, ăn bưởi ngày nắng nóng sẽ giúp bạn tăng sức giảm nguy cơ bị cảm cúm do nhiễm khuẩn, nhiễm virut