Một nghiên cứu mới do Đại học College Cork (Ireland) công bố cho thấy chạy bộ thường xuyên có khả năng khắc phục nhiều ảnh hưởng tiêu cực.

Chỉ trong thời gian 18 tháng, Louise Alroy giảm 66 kg và trở thành một huấn luyện viên cá nhân.

Có một số loại thực phẩm dù lành mạnh nhưng không phù hợp để ăn trước khi tập thể dục.