PNO - Không ít người nghĩ rằng tóc nhanh bết dầu chỉ đơn giản là chuyện vệ sinh cá nhân. Nhưng theo các chuyên gia, tình trạng da đầu nhờn quá mức có thể chính là ''thủ phạm'' làm tóc yếu dần và rụng nhiều hơn.
 |
Sophia Emmanuel - chuyên gia về tóc và da đầu (Mỹ), cho biết da đầu tiết quá nhiều bã nhờn có thể là dấu hiệu cảnh báo rụng tóc kiểu nội tiết tố (androgenetic alopecia) - tình trạng hói đầu phổ biến, ảnh hưởng đến hàng chục triệu người trên thế giới.
Nguyên nhân chính khiến da đầu nhờn
- Rối loạn tuyến bã nhờn: Tuyến dầu hoạt động quá mức do hormone, căng thẳng hoặc yếu tố di truyền.
- Chăm sóc tóc sai cách: Gội quá nhiều lần, dùng dầu gội không phù hợp, lạm dụng hóa chất (uốn, nhuộm, tẩy).
- Chế độ ăn uống và sinh hoạt: Ăn nhiều dầu mỡ, thiếu vitamin nhóm B, kẽm, sắt; ngủ không đủ giấc, căng thẳng kéo dài.
- Các bệnh lý da đầu: Viêm da tiết bã, nấm da đầu cũng làm tăng tiết nhờn và rụng tóc.
 |
Dầu thừa làm hại tóc như thế nào?
Tuyến bã nhờn trên da đầu có nhiệm vụ tiết sebum - chất dầu tự nhiên bảo vệ và giữ ẩm cho tóc. Tuy nhiên, khi lượng dầu này sản sinh quá mức, chúng không chỉ khiến tóc bết dính mà còn gây bít tắc nang tóc, khó khăn cho việc tóc mọc mới, viêm và kích ứng da đầu, làm nang tóc yếu đi và tạo môi trường thuận lợi cho hormone DHT - yếu tố khiến nang tóc co nhỏ, sợi tóc mảnh và dễ gãy rụng.
Theo Emmanuel, sự kết hợp giữa dầu thừa và hoạt động mạnh của DHT có thể đẩy nhanh quá trình mỏng tóc, thậm chí gây ra tình trạng hói đầu.
Nếu tóc bết nhanh kèm theo dấu hiệu rụng tóc nhiều, tóc thưa dần hoặc mảnh yếu, đây có thể là ''tín hiệu đỏ'' báo trước nguy cơ hói đầu. Trong trường hợp này, bạn nên thăm khám để được chẩn đoán và áp dụng các biện pháp điều trị phù hợp.
 |
Giải pháp kiểm soát da đầu nhờn và rụng tóc
Lựa chọn dầu gội phù hợp:
- Ưu tiên sản phẩm làm sạch dịu nhẹ, chứa thành phần như zinc pyrithione, salicylic acid, tea tree oil giúp kiểm soát nhờn và giảm gàu.
- Hạn chế dầu gội có chất tẩy rửa mạnh (SLS/SLES) khiến da đầu kích ứng, càng tiết dầu nhiều hơn.
Điều chỉnh tần suất gội:
- Gội 2-3 lần/tuần, tránh gội quá thường xuyên.
- Khi gội, massage nhẹ nhàng, không cào xước da đầu.
 |
Chăm sóc toàn diện từ bên trong:
- Bổ sung vitamin B, biotin, kẽm, sắt, omega-3 để nuôi dưỡng tóc chắc khỏe.
- Uống đủ nước, hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ ngọt và rượu bia.
Hạn chế tác động nhiệt và hóa chất:
- Tránh sấy nóng ở nhiệt độ cao, hạn chế uốn hoặc nhuộm tóc liên tục.
- Sử dụng sản phẩm bảo vệ tóc trước khi tạo kiểu bằng nhiệt.
Các chuyên gia nhấn mạnh da đầu nhờn không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn là yếu tố nguy cơ tiềm ẩn khiến tóc rụng nhanh hơn. Việc kiểm soát dầu thừa kịp thời sẽ giúp bảo vệ mái tóc chắc khỏe và duy trì mật độ tóc dày lâu dài.
Thu Vân
| Chia sẻ bài viết: |
Hòa chung niềm vui ngày Quốc Khánh 2/9, trong bộ ảnh mới, Linh Nga chọn áo dài của nhà thiết kế Thủy Nguyễn với sắc đỏ chủ đạo.
Trong không khí rộn ràng chào đón Quốc khánh 2/9, Vũ Thùy Linh trở thành tâm điểm chú ý khi vinh dự góp mặt tại concert quốc gia.
Trào lưu ngâm mặt trong nước đá đang gây sốt trên mạng xã hội với công dụng giúp da săn chắc, se khít lỗ chân lông.
Lau sạch trước khi cất vào tủ, đặt trên mặt phẳng... là những mẹo bảo quản túi xách từ chuyên gia.
Ningning (aespa) khiến người hâm mộ trầm trồ bởi nhan sắc rạng rỡ. Trong đó, hàng mi cong vút tự nhiên chính là điểm nhấn giúp cô trở nên cuốn hút...
Hàng loạt ngôi sao đình đám như Rihanna, Beyoncé, Hailey Bieber, Anya Taylor-Joy tích cực lăng xê xu hướng nonnacore, biến chiếc khăn lụa thành “vũ khí thời trang”.
Những hương thơm gợi nhớ đến các món khoái khẩu đang trở thành “liệu pháp tinh thần” giúp người ăn kiêng tìm lại cảm giác tận hưởng mà không cần ăn uống.
Tham gia lễ diễu binh, diễu hành kỷ niệm 80 năm Quốc khánh 2/9, các nữ chiến sĩ trẻ gây chú ý bởi phong thái chuyên nghiệp, nhan sắc xinh đẹp.
Seohyun chứng minh gu thời trang không nằm ở những món đồ xa xỉ mà ở cách lựa chọn, phối hợp để vừa đẹp vừa hợp hoàn cảnh.
Mỗi loại da như dầu, nhạy cảm, da sẹo, lỗ chân lông to… đều cần một phương pháp chăm sóc riêng để luôn khỏe mạnh.
Ngô Ngọc Gia Hân - cô gái 19 tuổi từng ghi dấu ấn khi đăng quang Miss Teen International 2022 - vừa trở thành quán quân The TVFACE 2025.
Tại 'Em xinh say hi', Khoa Nguyễn - Bình Piguet đã giúp Phương Mỹ Chi biến hóa nhiều phong cách khác nhau, tăng sự ấn tượng.
Trên thị trường có nhiều loại kem chống nắng như vật lý, hóa học hoặc lai giữa 2 loại này. Nên chọn kem chống nắng nào để cho hiệu quả tốt nhất?
Suốt hơn 3 thập kỷ hoạt động, Jennifer Aniston không chỉ được nhớ đến qua những vai diễn kinh điển mà còn được yêu thích bởi phong cách thời trang ấn tượng.
Khi đến spa bình dân, nhiều người thường nghe về dịch vụ "thải độc chì". Tuy nhiên, "thải độc chì" không mang lại nhiều ý nghĩa như mọi người vẫn nghĩ.
Ở tuổi 43, giọng ca nổi tiếng của làng nhạc Hoa ngữ vẫn giữ được vóc dáng cân đối, làn da mịn màng và thần thái rạng rỡ.
Georgina Rodríguez, bạn đời của Cristiano Ronaldo, gây chú ý với nhan sắc, phong cách thượng lưu và bộ sưu tập thời trang xa xỉ.
Trí tuệ nhân tạo không chỉ hỗ trợ công việc, học tập, sáng tạo nội dung, mà còn được nhiều người xem như ''huấn luyện viên ảo” trong hành trình giảm cân.
