Bổ sung omega-3 trong chế độ ăn mùa đông có thể giúp bạn đối phó với những ngày buồn bã.

Khi thời tiết chuyển lạnh, nhiều người đang vui vẻ, hứng khởi trở nên uể oải, chán nản, buồn bã không rõ nguyên nhân.

Nếu ngủ hơn 10 tiếng/ngày, bạn nên chú ý đến sức khỏe vì có thể đang gặp phải vấn đề nào đó.