Có những loại thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày có thể mang lại nhiều tác dụng trong việc giúp làm giảm căng thẳng, lo âu, mệt mỏi...

Những thực phẩm sau sẽ giúp tâm trạng của bạn thoải mái hơn và ngăn ngừa stress hiệu quả.

Cuộc sống hàng ngày khiến cho chúng ta thường xuyên phải đối diện với stress, ngoài những phương pháp giảm stress thì chúng ta cũng cần bổ sung 10 thực phẩm sau để giảm stress hiệu quả.