Giai đoạn 3-4 tháng đầu đời là thời điểm thuận lợi để giúp bé hình thành nếp ngủ ngoan.

Ôm con đi khám do xanh xao, khóc đêm; chị T.T.H.M. (27 tuổi, nhà ở Quận Tân Bình) liên tục nài nỉ bác sĩ Bệnh viện Hùng Vương TP.HCM: "Trẻ sơ sinh ngủ ngày thức đêm phải làm sao bác sĩ?".

Tôi vừa sinh bé đầu lòng được hai tháng nhưng cũng bằng ấy thời gian tôi bị stress.

Ngoài đói bụng, nguyên nhân trẻ thức đêm còn do nhiều yếu tố khác.

Những người làm ca đêm nên ăn gì, thức đêm nên uống gì, ngủ nghỉ và tập luyện như thế nào để luôn khỏe mạnh?