Theo các chuyên gia về giấc ngủ, không có câu trả lời "chuẩn" cho tranh luận này, mỗi lựa chọn đều mang lại những lợi ích và bất lợi nhất định.

Có nên mở cửa sổ vào ban đêm? Khoa học chứng minh, việc mở cửa sổ khi ngủ vào ban đêm sẽ giúp bạn không bị trằn trọc và thức giấc khi đang ngủ. Tại sao?