Ở tuổi xấp xỉ 40, những đợt ra vào bệnh viện cũng dày lên, chúng tôi càng ý thức về sức khỏe mình - thứ quý giá nhất trong cuộc sống này.

Chị Trinh than với tôi: “Cuộc sống đã nhiều áp lực, lại còn phải đối diện với đủ thứ bệnh, mất hết động lực sống em ạ!”.

Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng thể chất và tinh thần của con người đang trẻ khỏe hơn thế hệ trước tới 1 thập kỷ.

Một phụ nữ biết tự chăm sóc mình, biết sống cho mình, ưu tiên và có kế hoạch rõ ràng trong việc đạt được sức khỏe rất hấp dẫn tôi.

Bác sĩ Shigeaki Hinohara (1911-2017) khám bệnh cho đến những tháng ngày cuối cùng của mình, ông là thầy thuốc có công thiết lập hệ thống y tế giúp nâng cao tuổi thọ cho người Nhật.

Dưới đây là 10 thói quen tưởng chừng như lành mạnh nhưng thực chất có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.