Thái Cực Quyền, yoga và chạy bộ có thể sánh ngang các phương pháp điều trị chứng mất ngủ truyền thống với tác dụng phụ tối thiểu.

Nghiên cứu từ Anh cho thấy, các bài tập về sức mạnh và sức đề kháng giúp người lớn tuổi dễ dàng đi vào giấc ngủ.

Khi mà không gian cá nhân và nhu cầu chăm sóc bản thân ngày càng được coi trọng thì xu hướng vợ chồng ngủ riêng khiến xã hội chú ý.

Ngủ không đủ giấc có thể làm tăng tình trạng kháng insulin ở phụ nữ.

1/4 phụ nữ trong độ tuổi hậu mãn kinh có thể bị bệnh rung nhĩ.

Nội tiết tố là một trong các yếu tố quan trọng khiến phụ nữ gặp nhiều thách thức với giấc ngủ hơn đàn ông.

Trước đó em N.T.N. (8 tuổi, ở Phú Thọ) vẫn khỏe mạnh, ăn uống, vui chơi bình thường nhưng chỉ sau một đêm, em bị lệch mặt, mắt phải nhắm không kín, miệng méo xệch.

Những ngày qua, thông tin về sự ra đi đột ngột của nghệ sĩ Anh Vũ vẫn còn khiến dư luận bàng hoàng.

Tôi và anh quen nhau gần một năm. Cách đây vài tháng anh về nhà ra mắt bố mẹ, họ hàng nhà tôi. Chúng tôi đã tính đến chuyện về chung một nhà, cho đến một ngày anh thú nhận anh “bất lực”.

"Nếu có xung đột nội tâm hoặc cảm thấy mình không hạnh phúc, đó là dấu hiệu bất ổn tâm lý. Bạn sẽ không bao giờ yêu thương người khác nếu không biết yêu thương mình", Ths Nguyễn Thị Tâm nhận định.

"Nếu có xung đột nội tâm hoặc cảm thấy mình không hạnh phúc, đó là dấu hiệu bất ổn tâm lý. Bạn sẽ không bao giờ yêu thương người khác nếu không biết yêu thương mình", Ths Nguyễn Thị Tâm nhận định.

Ba loại cây chữa bệnh mất ngủ này có chất an thần nên hỗ trợ giấc ngủ tốt hơn, nhất là người khó ngủ.