Chỉ cần dành 10 phút mỗi ngày thực hiện các bài tập tạ dưới đây, bạn có thể cải thiện khuyết điểm bắp tay thô, đánh tan mỡ thừa.

Một cậu bé thiếu vắng tình thương và sự quan tâm chăm sóc của mẹ, làm sao có thể tả mẹ một cách chân thật, trơn tru.

Sau vụ việc khoảng 200 người tới khu vực vườn hoa bãi đá sông Hồng hóng mát, Công an Hà Nội sẽ cắm chốt tại những nơi tụ tập đông người.

Tất cả những gì bạn cần là một chiếc ghế và 10 phút tập thể dục mỗi ngày.

Bạn có thể tập thể dục buổi sáng hay buổi chiều... nhưng nếu tập luyện đều đặn, bạn sẽ thấy những điều bất ngờ này xảy ra; dù bạn tập thể dục tại nhà mà không cần đến các phòng tập hoành tráng.