Nhịp sống hiện đại tất bật dễ khiến con người rơi vào trạng thái căng thẳng. Những bài tập yoga có thể giúp bạn giảm căng thẳng hiệu quả.

Chỉ với vài động tác yoga đơn giản sẽ giúp bạn xua tan mệt mỏi và đau đớn do bệnh đau lưng mang lại.