Đi bộ 11.000 bước mỗi ngày để không bị béo phì lúc trung niên

19/11/2022 - 07:47

PNO - Một kết quả nghiên cứu mới nhất cho thấy để không bị béo phì ở tuổi trung niên, bạn cần đi bộ ít nhất 11.000 bước mỗi ngày và số bước để giữ nguyên cân nặng là 8.600 bước.

 

 

0:000:00

 

 


 

Giọng  đọc: Nhã Chân

Bài: An Huỳnh (theo CNN)

 
TIN MỚI

cachecache BAOPNO_GET_NEWS_FEATURE_BY_CATEpodcastsvi /strCate=podcasts