Phương pháp nhịn ăn 14:10 giúp bạn kiểm soát chế độ ăn uống hiệu quả, không quá khắc nghiệt mà vẫn giảm cân như mong muốn.

Thay vì phẫu thuật như tư vấn của bác sĩ, cha mẹ cháu N.V.H. (10 tuổi, Vĩnh Phúc) lại tự ý điều trị cho con bằng phương pháp ăn uống, chỉ cho bé dùng rau, đậu, không cho ăn thịt cá, trứng sữa...

Mẹ bỉm sữa 2 con kể lại hành trình giảm từ 73kg xuống còn 57kg trong 3 tháng khiến nhiều chị em ngưỡng mộ.