Tất cả những gì bạn cần là một chiếc ghế và 10 phút tập thể dục mỗi ngày.

Áp dụng một số bí quyết đơn giản sẽ giúp bạn không tăng cân khi phải thường xuyên đi ăn tiệc; đây cũng là cách giảm béo bụng.

Bụng to như phụ nữ mang thai tháng thứ 8, nhưng nghĩ do mập bụng nên bà K. chỉ lo tìm cách giảm béo bụng, chứ không đến bệnh viện.

Ngoài việc cố gắng giảm phần mỡ, bạn cần hiểu rõ cơ thể để "điều chỉnh" đúng cách nhất.

Khắc ghi 7 nguyên tắc này, chắc chắn chị em sẽ có vòng eo thon gọn, đáng mơ ước.