Phân biệt được các loại mỡ thừa trong cơ thể sẽ giúp bạn tìm được phương pháp giảm mỡ hiệu quả, nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn.

PNCN - Chúng ta thường nghe nói đến khái niệm “đốt mỡ” - quá trình chuyển hóa chất béo thành năng lượng, hay còn gọi là tỷ số trao đổi chất dễ dàng diễn ra khi chúng ta tập những bài thể dục nhẹ nhàng. Trên thực tế, cơ thể vẫn có khả năng đốt cháy mỡ thừa ngay cả khi bạn ngồi tại bàn, tuy nhiên, quá trình này diễn ra chậm chạp và nếu không may lượng calo bạn nạp vào nhiều hơn mức đốt cháy, hiển nhiên mỡ thừa sẽ xuất hiện.