Menu

Vận động viên 92 tuổi Johnna Quaas: 'Khuôn mặt tôi già nhưng trái tim tôi còn trẻ'

14:30 10/08/2018

pno
Vận động viên thể dục dụng cụ 92 tuổi chia sẻ: “Ngày tôi ngừng luyện tập chính là ngày tôi ra đi”.

Tại Liên hoan Thể dục Quốc tế Đức năm 2017, với bài biểu diễn sử dụng hai cánh tay thực hiện động tác thanh trụ, giữ thăng bằng, nâng toàn bộ cơ thể, bà Johnna Quaas, (nhũ danh Johanna Geissler; sinh 20/11/1925 tại Hohenmölsen, Đức) đã gây sự chú ý và được vinh danh. 

Van dong vien 92 tuoi Johnna Quaas: 'Khuon mat toi gia nhung trai tim toi con tre'
Bà Johnna Quaas.

Bà Johnna Quaas bắt đầu tập thể dục thể thao khi lên 9 tuổi, sau đó chuyển sang chơi bóng ném. Tuy nhiên, môn thể dục vẫn gần gũi với bà, sau khi kết hôn và có ba người con, bà trở lại với thể thao với tư cách là một người hướng dẫn.

Johnna Quaas Quaas bắt đầu tham gia thi đấu khi ở tuổi 56. Bà chia sẻ rằng, bà vẫn tham gia thi đấu đến khi nào không thể. Việc tham gia thi đấu chính là một cách để giúp bà luôn cảm thấy khỏe và trẻ lại. Hiện bà không dùng bất cứ loại thuốc hay sản phẩm bổ sung dinh dưỡng nào, bà không hề mắc bệnh tật gì.

Van dong vien 92 tuoi Johnna Quaas: 'Khuon mat toi gia nhung trai tim toi con tre'
 

Các vận động viên thường không thể duy trì môn thể thao họ theo đuổi trong nhiều thập kỷ vì vấn đề sức khỏe như dây chằng do độ tuổi, dễ bị ngã hay chấn thương,... Thế nhưng, nếu hỏi Johnna Quaas về vấn đề này, bà trả lời hoàn toàn ngược lại và vẫn đầy nhiệt huyết với nghề. 

Van dong vien 92 tuoi Johnna Quaas: 'Khuon mat toi gia nhung trai tim toi con tre'
 

Bà Johnna Quaas chia sẻ với tạp chí Straits Time: “Luyện tập thể dục với tôi chính là để tránh bị ngã. Đây chính là một công cụ phòng ngừa tốt”.

Để giữ cho mình luôn trẻ, bà thường ngủ 6 giờ một ngày, thường xuyên ngủ trưa và ăn chế độ ăn chủ yếu là rau củ và trái cây. Thời gian rỗi bà thường nấu những món ăn với thịt lợn và rau bắp cải.

Bà luyện tập hàng ngày, ngoài ra bà thích đi bộ đường dài, bơi lội và khiêu vũ.

Van dong vien 92 tuoi Johnna Quaas: 'Khuon mat toi gia nhung trai tim toi con tre'
 

“Khuôn mặt tôi già nhưng trái tim tôi còn trẻ. Ngày tôi ngừng luyện tập chính là ngày tôi ra đi”, Johnna Quaas nói. 

Đến nay, không có ai trong độ tuổi của bà cạnh tranh với bà giải vô địch. Bà đã có 11 huy chương từ giải vô địch Đức diễn ra 5 năm một lần.

“Khi bạn mạnh khỏe, bạn sẽ làm chủ cuộc sống dễ dàng hơn”, bà Johnna Quaas nhấn mạnh. Đó cũng chính là thông điệp bà đã gửi đến những người lớn tuổi khi bà đi trình diễn khắp nơi trên thế giới.

Van dong vien 92 tuoi Johnna Quaas: 'Khuon mat toi gia nhung trai tim toi con tre'
 

Năm 2013, sách kỷ lục Guinness ghi danh bà là vận động viên thể dục lớn tuổi nhất thế giới. Những bài trình diễn của bà, nhìn cơ thể dẻo dai và thần thái bất chấp tuổi tác thực sự là điều đáng kinh ngạc. Bà đã truyền cảm hứng cho những người trẻ tuổi hãy theo đuổi đam mê, hãy sống một cuộc sống khỏe mạnh.

Van dong vien 92 tuoi Johnna Quaas: 'Khuon mat toi gia nhung trai tim toi con tre'
 

Hình ảnh bà Johnna Quaas đạp xe, ánh mắt tươi vui, nụ cười rạng rỡ thật đáng ngưỡng mộ. Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng mong ước một tuổi già có thể làm chủ sức khỏe, làm chủ cuộc sống như bà.

Huyền Ub

Nguồn Tổng hợp