Mùa đông là thời điểm cân năng khó kiểm soát bởi nhiều nguyên nhân như lười vận động vì trời lạnh, tăng lượng calo nạp vào, thay đổi nội tiết tố...

Việc duy trì lượng cân nặng sau khi đã giảm đòi hỏi bạn cần đặt ra mục tiêu thực tế, theo dõi tiến trình, lựa chọn lối sống lành mạnh...

PNO - Đi du lịch là khoảng thời gian tuyệt vời nhất để bạn thư giãn và "thả ga" trong các buổi tiệc, gặp gỡ hay khám phá nghệ thuật ẩm thực ở địa phương bạn đến. Nếu không chú ý đến vấn đề "nạp năng lượng" hợp lý, bạn sẽ rất dễ bị tăng cân.

PNO - Đi du lịch là khoảng thời gian tuyệt vời nhất để bạn thư giãn và "thả ga" trong các buổi tiệc, gặp gỡ hay khám phá nghệ thuật ẩm thực ở địa phương bạn đến. Nếu không chú ý đến vấn đề "nạp năng lượng" hợp lý, bạn sẽ rất dễ bị tăng cân.

Nhiều phụ nữ tăng từ 2-7 kg sau vài tháng sử dụng thuốc tránh thai, đặc biệt là ở vùng bụng và hông. Đó có phải là do tác dụng phụ của thuốc?