Ở tuổi 20 bạn nên ăn nhiều đậu, lạc, trứng cá. Sang 30 tuổi, chị em cần bổ sung thứ khác nhiều hơn.

Vài quả việt quất mỗi ngày có thể giúp chúng ta bảo vệ thị lực và để giữ dáng, không cần phải bỏ ăn bánh mì... là những tác dụng không ngờ.

Lấy lại cân bằng dinh dưỡng sau tết giúp bạn có được sức khỏe tốt, tinh thần thoải mái, tràn đầy năng lượng.

Tết là thời điểm rất khó kiểm soát cân nặng. Chỉ cần nắm vững 3 điều này thì việc tăng cân mùa tết sẽ không xảy ra.

Kiểm soát cân nặng chưa bao giờ là việc dễ dàng, đặc biệt vào những ngày nghỉ Tết.

Bên cạnh những điều không nên làm trong sinh hoạt hàng ngày vào dịp đầu năm thì phong tục ăn uống cũng là điều được chú ý.

Xúc xích, bánh mì đến nước dưa chua là cách mọi người trên thế giới ăn hay uống nhằm giảm bớt cơn say.

Nhiều món “khoái khẩu” trong dịp lễ tết như tiết canh, gỏi, nem chạo hay rau sống… tiềm ẩn nhiều nguy cơ mắc các bệnh ký sinh trùng.

Nguyên nhân sinh ra “rác” trong cơ thể đến từ thói quen ăn uống và sinh hoạt.

19 giờ, ngày 21/12 tuyến phố ẩm thực Nguyễn Thượng Hiền chính thức đi vào hoạt động. Tuyến đường có đến 92 cơ sở kinh doanh ẩm thực.

Vẫn là những món ăn quen thuộc, bỗng một ngày bạn không còn thấy “đưa cơm” như trước. “Thủ phạm” rất có thể là tuổi tác…

Hạn chế lượng đường, bổ sung chất xơ, thể dục đều đặn... là cách để bạn không tăng ký mùa lễ hội.