Những ai đang thừa chất béo nên uống 1.500 ml nước tốt mỗi ngày. Vậy, chúng ta uống loại nước như thế nào để đạt hiệu quả cao nhất?

Hội chứng Dumping, còn được gọi là dạ dày rỗng sớm, xảy ra khi thực phẩm di chuyển quá nhanh từ dạ dày vào tá tràng, phần đầu tiên của ruột non.

Tác dụng của vỏ chanh được ví như một phương thuốc tự nhiên rất có ích cho sức khỏe.

Với hàm lượng dinh dưỡng cao, rau má thường được sử dụng nhiều vào mùa hè với tác dụng chính để giải nhiệt cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết sử dụng nước rau má đúng cách.

Giảm cân chưa bao giờ là đơn giản với phụ nữ, tuy nhiên bổ sung một số thức nhẹ vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp chị em đánh bay mỡ thừa và giảm cân nhanh hơn.

Để giảm cân phái đẹp có rất nhiều phương pháp. Tuy nhiên, áp dụng chế độ uống nước hợp lý là cách tốt và nhanh nhất giúp nàng có thân hình thon gọn.

Thức uống cay Ấn Độ, rượu táo, rau củ,... là đồ uống giúp bạn không tăng vòng 2, giữ dáng khi mùa hè đến.

70% cơ thể là nước, việc uống nước đầy đủ mỗi ngày không chỉ giúp chúng ta duy trì sự sống mà còn giúp cải thiện sức khỏe và phòng tránh được bệnh tật.

Trung bình một ngày, phụ nữ nên nạp vào cơ thể khoảng 1.200 calo. Để giảm cân, bạn cần tiêu hao nhiều calo hơn con số đó. Ngoài vận động, việc chọn lựa các món ăn cũng góp phần quan trọng để tiêu hao năng lượng.

Uống nước chanh vào buổi sáng hiện đang là cách giảm cân được nhiều người quan tâm, nhưng liệu biện pháp này có “thần thánh” như chúng ta tưởng không?

Trung bình 1 tháng mình lại giảm được 2,5kg. Điều này trước đây mình không hề có được. Áp dụng chế độ ăn như trên và uống nước chè hàng ngày, mình đã giảm đi 10 kg chỉ trong 4 tháng.

Sơn tường màu xanh, ngửi lá bạc hà hay treo một tấm gương là những phương pháp giảm cân kỳ lạ của nhiều người.