Nếu bạn đang có số cân nặng không mong muốn, sự ham muốn giảm cân nhanh chóng đôi khi sẽ gây ra tác dụng ngược.

Hãy bỏ ra chút thời gian tham khảo những mẹo ăn uống với món lành mạnh mà hiệu quả sau khi muốn "đánh bay" mỡ thừa.

Giảm cân rất có lợi cho sức khoẻ của bạn nếu bạn đang mắc phải tình trạng thừa cân. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải thực hiện với tốc độ hợp lý để tránh dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng về sức khoẻ trong tương lai.

Tết đang cận kề nhưng bạn vẫn đang “mắc kẹt” trong đống mỡ thừa của mình nên chẳng có mấy hào hứng cho một mùa mới sang. Chỉ cần “răm rắp” theo các bí quyết sau là bạn sẽ mi nhon đón Tết thôi.

Những trải nghiệm thực tế trong quá trình giảm cân của những ngôi sao Hollywood sẽ giúp bạn mi nhon hơn dịp Tết này.

Khi chỉ còn hơn 1 tháng nữa là Tết đến xuân, liệu chị em nên áp dụng phương pháp giảm cân nào mới hiệu quả.

Miếng dán tiêu mỡ bụng cấp tốc giúp giảm 1/3 lượng mỡ trong 4 tuần mà không cần tập thể dục.

Có bao giờ bạn nghĩ sẽ kết nạp chú cún yêu vào “team” giảm cân? Nghiên cứu khoa học chứng minh vật nuôi giúp bạn tạo động lực trong hành trình giảm cân.

Chỉ bằng những hành động đơn giản chưa đầy 4 giây nhưng sẽ là cách giúp bạn giảm cân cực nhanh chóng và hiệu quả.

Thay vì áp dụng chế độ ăn kiêng khắc nghiệt hay dùng thuốc giảm cân, bạn nên bổ sung những loại thực phẩm này hàng ngày để giảm cân hiệu quả và an toàn.

Có thể bạn chưa biết massage không chỉ giúp thư giãn cơ bắp mà còn giúp giải phóng chất độc ra khỏi cơ thể và thu gọn vòng eo một cách hiệu quả. Lymphatic massage là một phương pháp như thế.

Bí quyết giảm cân khoa học được nghiên cứu từ chuyên gia dinh dưỡng và huấn luyện viên là lý do giúp người nổi tiếng có thân hình nóng bỏng đáng mơ ước.