Menu

Nước detox dễ làm vừa ngon vừa giảm cân sau tết

19:00 01/03/2018

pno
Không cần quá khắt khe trong chế độ ăn uống để lấy lại vóc dáng sau tết, chỉ với nước detox dễ làm này đã giúp nàng giảm cân hiệu quả.
Nuoc detox de lam vua ngon vua giam can sau tet
Chanh, việt quất: Bỏ qua những loại nước ngọt, nước có ga, hãy mang lại sự tươi mát cho cơ thể bằng nước detox giảm cân sau Tết với chanh và việt quất, thêm vài nhánh bạc hà tạo sự êm ái tự nhiên.
Nuoc detox de lam vua ngon vua giam can sau tet
Chanh, táo, bạc hà: Chanh chứa chất chống oxy hoá trong vỏ, kích thích các enzyme gan giúp đẩy chất độc ra khỏi cơ thể. Một gợi ý để có loại nước detox giảm cân sau Tết ngon miêng là kết hợp với táo và lá bạc hà.
Nuoc detox de lam vua ngon vua giam can sau tet
Chanh, dâu rừng: Cập nhật nước detox giảm cân sau Tết đơn giản chỉ với chanh và dâu rừng. Nó đảm bảo rằng bạn sẽ không nạp đường vào cơ thể.
Nuoc detox de lam vua ngon vua giam can sau tet
Chanh, chanh dây, cam: Cả ba loại trái cây này đều giàu chất D-limonene, được chứng minh có tác dụng chống ung thư, làm dịu chứng ợ nóng và acid reflux. Nó cũng làm giúp đẩy chất độc và làm sạch đường ruột.
Nuoc detox de lam vua ngon vua giam can sau tet
Dưa gang, bạc hà: Cứ giữ lại dưa gang còn lại sau Tết, đây là một trong những trái cây tốt nhất trong việc cải thiện lipid (chất béo) và làm giảm sự tích tụ mỡ trong cơ thể. Hơn nữa, một nghiên cứu ở Tây Ban Nha phát hiện ra rằng các vận động viên uống nước dưa gang sau khi tập thể dục ít bị đau cơ.
Nuoc detox de lam vua ngon vua giam can sau tet
Dưa chuột, chanh dây, kiwi: Dưa chuột là yếu tố chủ yếu trong chế độ ăn kiêng vì chúng rất ít calo. Ngoài ra, vở dưa chuột chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể.
Nuoc detox de lam vua ngon vua giam can sau tet
Dâu tươi: Các chất dinh dưỡng chứa trong nước dâu tươi bao gồm kali, giúp cơ bắp hoạt động. Chúng cũng là nguồn cung cấp chất xơ rất tốt, giúp tiêu hóa chậm và giữ cho bạn cảm thấy no lâu hơn.
Nuoc detox de lam vua ngon vua giam can sau tet
Cam, bạc hà: Tổ chức Y tế thế giới cho biết, trái cây họ cam quýt là thành phần giàu chất chống oxy hoá D-limonene, hợp chất tìm thấy trong vỏ giúp kích thích các enzyme gan giúp đẩy chất độc ra khỏi cơ thể.
Nuoc detox de lam vua ngon vua giam can sau tet
Cam, lựu, quế: Quế là gợi ý tuyệt vời để thêm vị ngọt cho thức uống mà không chứa lượng calo dư thừa như các chất phụ gia có đường khác. Lựu cũng là nguồn bổ sung tuyệt vời cho việc tăng cường chất chống oxy hoá. Cam chứa đầy vitamin và khoáng chất thiết yếu để giúp cho cơ thể giảm cân và khỏe mạnh.

Di Linh

Nguồn Eatthis