PNO - Hơn hết, rau má giúp cho quá trình đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể diễn ra nhanh hơn và hiệu quả hơn.
Rau má là thực phẩm giàu vitamin rất tốt cho sức khỏe, có tác dụng giảm hàm lượng cholesterol trong máu, hạn chế được tình trạng xơ vữa động mạch. Hơn hết, rau má giúp cho quá trình đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể diễn ra nhanh hơn và hiệu quả hơn. Chính vì thế, rau má được nhiều chị em lựa chọn để phục vụ quá trình giảm cân của mình.
 |
Để sử dụng rau má cho việc giảm cân, chị em chỉ cần xay và ép lấy nước uống hàng ngày trong vòng 1 tuần là cơ thể đã có sự chuyển biến.
Cách làm rất đơn giản như sau:
Bước 1: Rau má rửa sạch, nhặt hết bỏ phần dễ, để khô nước.
 |
Bước 2: Xay nhuyễn hoặc giã nát rồi cho thêm 1 lít nước đun sôi để nguội vào.
 |
Bước 3: Khuấy đều rồi cho vào lọc hết bã là bạn đã có 1 cốc nước ép rau má cho việc làm đẹp của mình.
 |
Lưu ý:
Trước khi xay hoặc giã bạn có thể cắt nhỏ cây rau má này ra để quá trình xay, giã được diễn ra nhanh hơn.
Trước khi uống bạn có thể cho vài hạt muối hoặc 1 chút đường phèn vào cốc nước ép này để dễ uống hơn.
 |
Uống nước rau má hàng ngày trước bữa ăn để hạn chế sự thèm ăn, có tác dụng giảm cân, giảm béo tốt nhất.
Đây là cách giảm béo vô cùng đơn giản, tiết kiệm, an toàn mà hiệu quả lại cao. Hơn nữa, trong mùa hè nóng bức, một ly nước ép rau má không những giúp bạn giảm cân mà còn giúp bạn giảm nhiệt cơ thể, rất tốt cho sức khỏe.
Chúc bạn sớm có được một vòng eo như ý, một thân hình thon thả!
| Chia sẻ bài viết: |
Mùa hè đến rồi, bạn sẽ không thể bỏ qua những mẫu bikini sau nếu có dự định đến những vùng biển đầy nắng và gió.
Con gái nhạc sĩ Lưu Thiên Hương, NSƯT Chiều Xuân, ca sĩ Hiền Thục, MC Quyền Linh sở hữu nhan sắc xinh đẹp, phong cách thời trang ấn tượng.
Lối trang điểm lấy cảm hứng từ cocktail với những gam màu nổi bật đang trở thành xu hướng được yêu thích trong mùa hè.
Thiết kế váy lụa dài, váy đan móc là xu hướng thời trang không thể thiếu trong mùa hè được nhiều tín đồ lăng xê nhiệt tình.
Trong mùa hè này, xu hướng túi xách "bánh sừng bò" đang trở nên hot hơn bao giờ hết không chỉ tại các sàn diễn mà còn là trên thị trường.
Bà Alejandra Rodríguez chiến thắng cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Buenos Aries, đại diện khu vực này tham gia Hoa hậu Hoàn vũ Agrentina 2024.
Nữ diễn viên nổi tiếng của kinh đô điện ảnh Hollywood - Sandra Oh khoe vóc dáng gợi cảm trong thiết kế cắt xẻ táo bạo của NTK Công Trí.
Mặt nạ collagen với các thành phần tự nhiên giúp “hồi sinh” vẻ đẹp làn da, rất hợp để làm mát da mùa hè và lành tính đối với da nhạy cảm.
Sắp sửa lên xe hoa nhưng phong cách thời trang của cô nàng được nhận xét rất trẻ trung, trông chẳng khác nữ sinh.
Kem chống nắng kháng nước tốt, quang phổ rộng cùng thành phần lành tính chính là lựa chọn hàng đầu để bảo vệ da khi đi bơi.
Trong những năm gần đây, các sản phẩm thời trang của Việt Nam đang ngày càng được đón nhận hơn bởi các ngôi sao Kpop.
Tham gia chương trình 'Đạp gió' tại Trung Quốc, Suni Hạ Linh nhận điểm trừ vì lựa chọn trang phục rườm rà, kém đẹp, không tôn được vóc dáng cơ thể.
Trên nền nhạc "10 minutes", nhiều ngôi sao, các nhà sáng tạo nội dung số chia sẻ video, hình ảnh theo lối trang điểm của Lee Hyori.
Phygital có thể hiểu như một bộ lọc (filter) mà ở đó bạn có thể chọn màu kem nền, son môi... và thử chúng trên nền tảng trực tuyến.
Dù không sở hữu vóc dáng đẹp nhưng bạn vẫn có thể tự tin diện đồ bơi mùa hè với những mẹo chọn trang phục bơi che khuyết điểm.
Để phối đồ đi biển vừa mát mẻ vừa sành điệu ngày hè, chị em có thể tham khảo cách kết hợp trang phục của dàn mỹ nhân Hàn sau đây.
Ở tuổi 70, bà Liz Hilliard, huấn luyện viên thể hình sống tại Mỹ, vẫn giữ được vóc dáng săn chắc, làn da mịn màng khó tin.
Bột cà phê hoặc bã cà phê có thể giúp làm trắng da hiệu quả, xóa tan những vết rám nắng, tẩy tế bào chết và giúp lỗ chân lông thông thoáng.
