Cụ bà 101 tuổi tại Trung Quốc đang khiến cộng đồng mạng ngạc nhiên khi duy trì lối sống trái ngược với những lời khuyên sống khỏe thông thường.

Bí quyết sống thọ của người già, có một đặc điểm chung ở họ đó là: họ luôn giữ sự cân bằng trong cảm xúc, biết buông bỏ khi cần.

Những thói quen tốt được xây dựng và duy trì dài lâu sẽ giúp bạn có được một thân thể khỏe mạnh, dẻo dai; tinh thần an nhiên, lạc quan.

Tôi đọc một số bài viết về bí quyết sống thọ của người già, thấy họ luôn giữ sự cân bằng trong cảm xúc, biết buông bỏ khi cần.

Đi bộ 7.000 bước mỗi ngày có thể giảm tới 70% nguy cơ qua đời sớm ở người trung niên.

Bò như cá sấu, đi bộ trên sỏi, thậm chí treo cổ vào cây... là những bài tập mà người già Trung Quốc theo đuổi để tăng cường sức khỏe thể chất.

Đã ngoài 100 tuổi, song nhiều cụ ở làng Ngọc Đoài vẫn còn minh mẫn trò chuyện với con cháu, thậm chí ngày ngày thái rau, chăm đàn gà.

Giáo sư Trương Nguyện Thành chứng kiến người mẹ 105 tuổi ngồi trìu mến đấm lưng cho con trai 77 tuổi. Câu chuyện của ông thu hút rất nhiều người...

Người phụ nữ 101 tuổi này cho biết bí quyết để giữ được sự trẻ trung và khỏe mạnh chính là tập những điệu múa ba lê trên xà đơn mỗi ngày

Với những thói quen trong sinh hoạt hàng ngày và chế độ ăn uống hợp lý mà người Nhật có tỷ lệ tuổi thọ cao nhất trên thế giới.

Nghiên cứu gần đây cho thấy chính hệ thống miễn dịch, chứ không phải lối sống, có thể là bí quyết khiến những người thượng thọ trên 110 tuổi.

Sức khỏe có mối liên hệ mật thiết với sự phát triển cá nhân cũng như của toàn xã hội. Tuy nhiên ở Việt Nam, rất nhiều nghiên cứu cho thấy chất lượng sức khỏe người dân đang “có vấn đề”.