Để giảm nguy cơ mất trí nhớ, ngoài tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc, cần ăn những thực phẩm tốt cho sức khỏe não bộ.

Những loại thực phẩm dưới đây được coi là liều thuốc đến từ thiên nhiên để cải thiện tình trạng ‘nhớ nhớ quên quên’ của bạn.