Kết quả tìm kiếm cho "tap the duc"
Kết quả 13 - 24 trong khoảng 230
Theo các nhà nghiên cứu từ Đại học Nam Úc (UniSA), tập thể dục nên là phương pháp điều trị chính cho bệnh trầm cảm...
Đi bộ, chạy xe đạp, đi dạo sau bữa ăn... dù đơn giản song vẫn giúp tăng thời gian tập thể dục mỗi ngày của bạn.
Hình ảnh cụ bà 75 tuổi tập gym, nâng tạ 20-40 kg kết hợp với những động tác đu xà rất khó khiến ai nấy đều phải nể phục.
Nghiên cứu mới đây ở Mỹ cho thấy, phụ nữ thường xuyên tập thể dục, vận động cơ thể sẽ có trí nhớ tốt hơn khi bước vào tuổi trung niên.
Tiến sĩ Hazel Wallace đã công bố 5 điều lầm tưởng hàng đầu về thực phẩm và thể dục vào mùa lễ hội năm nay.
Hạn chế lượng đường, bổ sung chất xơ, thể dục đều đặn... là cách để bạn không tăng ký mùa lễ hội.
Nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Nature Medicine đã chỉ ra không cần tập luyện lâu dài để nhận được lợi ích sức khỏe từ việc tập thể dục.
Đi bộ, chạy xe đạp, đi dạo sau bữa ăn... dù đơn giản song vẫn giúp tăng thời gian tập thể dục mỗi ngày của bạn.
WHO cảnh báo nếu toàn cầu không tập thể dục sẽ có thêm 500 triệu ca bệnh tiểu đường, ung thư và đột quỵ mới, từ đó tiêu tốn 27 tỷ USD/năm.
Theo các nhà khoa học những người thoát khỏi COVID-19 có thể có một gen đặc biệt, và trung bình có khoảng 30 đến 40% số người có gen may mắn này.
Để tối đa hóa hiệu quả của việc tập luyện, bạn nên tránh xa những loại thực phẩm này trước khi bước vào phòng tập.
Sau khi tập luyện, cơ thể sẽ yêu cầu bạn nạp năng lượng bổ sung và bạn có thể tiếp tục đốt cháy mỡ với các bữa ăn này.