Amy Wright, huấn luyện viên chuyên về sức khỏe dinh dưỡng tích hợp, hiện làm về các món ăn châu Á, đưa ra lời khuyên một số loại thực phẩm nên tránh sau khi tập thể dục.

Gia đình cựu Tổng thống Obama, Hoàng tử William, cựu danh thủ Beckham,... luôn được nhắc đến hàng đầu khi nhắc về gia đình có hạnh phúc viên mãn.

Cùng cảm nhận vẻ đẹp và tinh thần của những người lớn tuổi với thần thái không phải ai cũng có được.

Thời tiết không thuận lợi cũng sẽ không ảnh hưởng đến quá trình tập luyện của bạn vì đã có 8 động tác thể dục đốt mỡ hiệu quả này.

Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe, nhưng tập luyện quá mức có thể dẫn tới những vấn đề nghiêm trọng.

Nữ MC thừa nhận bản thân yêu thích môn thể thao múa cột được 6 tháng, nhưng trong khoảng thời gian mới tập luyện, cô bị mọi người… kỳ thị.

Mẹ bỉm sữa 2 con kể lại hành trình giảm từ 73kg xuống còn 57kg trong 3 tháng khiến nhiều chị em ngưỡng mộ.

Nên ăn uống đầy đủ trước khi tập thể dục hay để bụng đói là vấn đề mà nhiều người quan tâm. Các chuyên gia sẽ giúp bạn giải đáp câu hỏi này.

Với những hiểu biết về giảm cân dành cho bạn sau, không có gì là không thể.

Bước sang tuổi 40, các cơ bắt đầu giảm và chất béo tích tụ nhiều hơn cùng với các vấn đề về sức khỏe. 9 động tác đơn giản này sẽ giúp phụ nữ ngoài 40 khỏe đẹp hơn.

Bí quyết ăn uống và những động tác yoga giúp ăn Tết ngon nhưng dáng vẫn thon

Ngoài kỹ năng từng cá nhân, chế độ tập luyện, thực đơn cho cầu thủ bóng đá cũng là khía cạnh quan trọng. Môn thể thao này đòi hỏi nguồn năng lượng cao và những gì các cầu thủ tiêu thụ đều ảnh hưởng đến trận đấu.