Nhờ tuân theo chế độ ăn uống Địa Trung Hải mà phụ nữ Ý luôn sở hữu vóc dáng thon gọn, làn da căng mướt vô cùng quyến rũ.

Việc kiểm soát lượng thức ăn trong mỗi bữa sẽ là chìa khóa giúp bạn giảm cân, duy trì vóc dáng.

Cứ hồn nhiên, vui vẻ, tận hưởng những điều đẹp đẽ anh ấy mang lại cho em. Khi cuộc sống anh ấy đầy tràn em, thì quá khứ sẽ phải lùi xa.

Khoai tây chiên, mỳ ý, pizza là những món khoái khẩu của siêu mẫu đình đám thế giới. Tuy nhiên cô vẫn có bí quyết để vòng eo săn chắc.

Một cuộc nghiên cứu mới ở Mỹ cho thấy đối với phụ nữ, việc duy trì cân nặng ổn định sau 60 tuổi có thể kéo dài tuổi thọ.

Ở tuổi 46, Shakira tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp cùng phương pháp tập luyện riêng để giữ được thân hình cân đối và cơ bụng săn chắc.

Vào buổi sáng, H'Hen Niê uống nước ấm với mật ong, sau đó ăn sáng với những món luộc hấp, thêm cơm trắng và sữa hạt.

Nữ diễn viên Thư Kỳ nhận nhiều lời khen khi thả dáng quyến rũ, khoe cơ bụng săn chắc tại bờ biển ở Venice, Italy.

Chế độ ăn lành mạnh, uống trà xanh, đi bộ mỗi ngày là những cách đơn giản giúp phụ nữ Nhật Bản có được vóc dáng thon thả.

Để giữ vững cân nặng, Selena Gomez theo đuổi chế độ ăn giàu protein và chất xơ để thúc đẩy trao đổi chất, tăng cơ, giảm mỡ thừa.

Suốt 2 thập kỷ, Thái Y Lâm luôn duy trì được mức cân nặng 40 - 41kg.

Cua, cá mòi, cá chẽm chứa nhiều protein cùng các vi chất dinh dưỡng thiết yếu giúp hỗ trợ giảm cân, giữ dáng và làm đẹp da hiệu quả.