Khi nhận thấy có dấu hiệu báo động đỏ của cơ thể sau là lúc cơ thể lên tiếng cảnh báo bạn cần được nghỉ ngơi đúng mức.

Cuộc sống hàng ngày khiến cho chúng ta thường xuyên phải đối diện với stress, ngoài những phương pháp giảm stress thì chúng ta cũng cần bổ sung 10 thực phẩm sau để giảm stress hiệu quả.

Chỉ mất khoảng 5 phút mỗi ngày làm theo phương pháp này, bạn có thể kiểm soát những cảm xúc tiêu cực; sức khỏe cũng được cải thiện.

Không có thời gian tới phòng gym hay đi bộ buổi sáng, cách duy nhất để bạn có thân hình khỏe mạnh, thon gon và thư giãn là áp dụng các bài tập tại văn phòng.

Căng thẳng, mệt mỏi là một trong những nguyên nhân làm chúng ta có xu hướng nạp vào cơ thể các loại thực phẩm không tốt như: đồ ngọt, thức ăn nhanh, chất kích thích.

Anh Tâm chia sẻ, mỗi tuần anh đều đặn “yêu” vợ ba lần. Cuộc sống tình dục viên mãn khiến anh thấy hạnh phúc, tinh thần luôn thoải mái.

Anh Tâm chia sẻ, mỗi tuần anh đều đặn “yêu” vợ ba lần. Cuộc sống tình dục viên mãn khiến anh thấy hạnh phúc, tinh thần luôn thoải mái.