Với những người mới tập các bài tập gập bụng có thể chọn cách tập đứng để dễ thực hiện và không bị chấn thương, đau nhức.

Chỉ với 6 phút tập luyện mỗi ngày, các chị em sẽ tạm biệt được lớp mỡ thừa ở phần lưng, vai để tự tin diện đồ mùa hè.

Tư thế gác chân lên tường cải thiện trí nhớ, giúp lão hóa ngược, tốt cho sự phát triển của tóc và giúp chữa các bệnh sưng phù, loại bỏ độc tố.

Số lượng bài báo khoa học kém chất lượng trong lĩnh vực y khoa xuất bản trên các tạp chí chuyên ngành tăng cao khiến giới nghiên cứu lo ngại.

Nữ diễn viên chú trọng các bài tập cardio để tiêu hao năng lượng để giảm mỡ thừa, siết cơ bụng.

Sau tết, việc chị em phải làm đầu tiên là siết lại vóc dáng sau những chuỗi ngày ăn uống thả ga.

Một bệnh viện tại Singapore đã sử dụng các bài học hát để giúp bệnh nhân khó thở hô hấp tốt hơn.

Thực hiện những tư thế này giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng, lại vừa giúp cải thiện vóc dáng đón năm mới.

Thầy hiệu trưởng cho “bài tập về nhà trong thời gian nghỉ tết” với 10 nội dung và đề nghị giáo viên của trường không giao thêm bất kỳ bài tập nào.

Lo ngại học sinh "ăn tết online", nhiều giáo viên TPHCM đã giao các bài tập đặc biệt cho học sinh như một thử thách để kết nối gia đình.

Chỉ cần 10 phút mỗi ngày tập những động tác múa ba lê đơn giản tại nhà sẽ giúp chị em giảm eo và có được vóc dáng thon gọn như ý.

Không cần phải tập luyện hì hục và tự gây áp lực cho mình, với 8 bài tập thở dưới đây, bạn cũng có thể giảm mỡ bụng một cách hiệu quả.