Kết quả tìm kiếm cho "bai tap giam can"
Kết quả 13 - 24 trong khoảng 30
Các bài tập tuy đơn giản nhưng không phải ai cũng thực hiện đúng để mang lại hiệu quả cho cơ thể.
Những động tác đơn giản, dễ dàng thực hành mọi lúc mọi nơi rất phù hợp cho người bận rộn muốn giảm cân.
Sau những ngày tết vui chơi thả ga, chúng ta lại phải vật lộn để giảm mỡ bụng trước khi quay lại với guồng quay của công việc.
Giảm cân, nhất là giảm mỡ bụng giúp cải thiện sức khỏe tim mạch.
Có những bài tập nhỏ không cần sử dụng nhiều thời gian cũng có thể giúp bạn giảm cân, đốt mỡ và trẻ đẹp hơn.
Việc tập luyện thường xuyên các bài tập ngắn tập trung vào các khu vực khác nhau của cơ bụng sẽ giúp việc giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả.
Khi tập thể dục cùng nhau, các cặp đôi có thể hỗ trợ, giúp đỡ lẫn nhau và làm cho mối quan hệ trở nên bền chặt hơn.
Jennifer Lopez là một trong những người nổi tiếng duy trì được bụng 6 múi hấp dẫn, bạn có ghen tỵ không? Theo dõi những bài tập sau để có eo thon bụng phẳng nhanh nhất
Những bài tập đơn giản ngay trên ghế là giải pháp cho nàng công sở ít vận động và không có thời gian đến phòng tập.
Nếu không có thời gian cho các phòng tập, bạn có thể giảm cân ngay trên giường với những động tác cực đơn giản.
Những mẹo nhỏ dưới đây giúp bạn tiêu tốn được lượng calo đáng kể trong quá trình tập luyện thể thao.
Có thể bạn chưa biết massage không chỉ giúp thư giãn cơ bắp mà còn giúp giải phóng chất độc ra khỏi cơ thể và thu gọn vòng eo một cách hiệu quả. Lymphatic massage là một phương pháp như thế.