Hậu giảm cân, bà mẹ trẻ 29 tuổi lột xác trẻ trung và thoải mái chụp ảnh cùng con thay vì cảm giác tự ti như trước.

Bỏ qua bữa ăn chính không phải là cách hay để giảm cân mà còn khiến sức khỏe bạn đi xuống.

Cô nàng Hàn Quốc Jini được nhiều người ngưỡng mộ sau khi chia sẻ câu chuyện về chế độ ăn uống, thay đổi lối sống và từ 100kg xuống còn 50kg.

Bà mẹ 2 con, 36 tuổi từng bị chứng nghiện đồ ăn trong nhiều năm khiến cân nặng có lúc lên tới mức 182kg.

Ngoài việc hỗ trợ giảm cân, cà phê, nước đậu… còn gây ra nhiều hậu quả nếu bị lạm dụng.

Từ thời mới debut, Suzy, Park Shin Hye, IU đều có gương mặt tròn mũm mĩm. Sau thời gian ăn theo chế độ, 3 mỹ nhân Hàn đã cải thiện nhan sắc.

Mỹ nhân Hoa ngữ tận dụng thời kỳ kinh nguyệt để ăn kiêng giảm cân và kết quả thật bất ngờ.

Chế độ ăn kiêng thường để cập nhiều đến trái cây nhưng tác dụng của chúng không phải giống nhau và không phải cứ trái cây là sẽ giúp bạn giảm cân.

Nếu quá mệt mỏi với chế độ ăn kiêng và các bài tập thể dục, đây là một vài hoạt động nhỏ có thể giúp bạn giảm cân một cách nhẹ nhàng.

Phương pháp nhịn ăn 14:10 giúp bạn kiểm soát chế độ ăn uống hiệu quả, không quá khắc nghiệt mà vẫn giảm cân như mong muốn.

Quy tắc ăn kiêng 8+2, ngủ khi đói, uống nhiều nước và cà phê đen… giúp Dương Tử từ cô nàng mũm mĩm trở nên thon gọn, quyến rũ.

Phương pháp thực dưỡng Ohsawa số 7 là cách ăn kiêng với món ăn chủ yếu từ gạo lứt, không chỉ giúp giảm cân mà còn làm đẹp da.