Menu

Vì sao uống nước lạnh khiến bạn đau họng

06:00 07/09/2018

pno
Bạn từng được bác sĩ dặn không nên uống nước đá để mau hết viêm họng, đau họng?

Thức ăn, đồ uống lạnh có thể làm tăng nguy cơ bị đau họng vì chúng gây sung huyết niêm mạc hô hấp, vốn là một lớp bảo vệ giúp chống lại nhiễm trùng.

Khi niêm mạc này bị sung huyết (hoặc co lại), sẽ làm lộ phần mô lót xung quanh đường hô hấp. Vì vậy vi khuẩn và vi rút dễ dàng tấn công, gây nhiễm trùng dẫn đến đau họng.

Nếu bạn uống đồ uống lạnh trong mùa hè, khả năng nhiễm trùng càng cao hơn. Vì vào mùa hè, chúng ta có xu hướng uống một lượng lớn đồ uống lạnh, dẫn đến những cuộc tấn công liên tục và thay đổi nhiệt độ đột ngột lên hệ thống hô hấp.

Vi sao uong nuoc lanh khien ban dau hong
Tăng cường miễn dịch và tránh dùng thức uống, thực phẩm quá lạnh là nguyên tắc hàng đầu để tránh viêm họng.

Những bệnh nhiễm trùng cần nhiều thời gian để chữa khỏi, trong khi thói quen uống nước đá lạnh lại rất khó bỏ. Mặt khác, nhiều người có thói quen uống nước đá khi từ ngoài trời nắng về nhà.

Cách duy nhất để cải thiện tình trạng nhiễm trùng gây đau họng là bạn nên từ bỏ nước đá.

Với những trường hợp chưa đau họng, bạn vẫn có thể uống nước đá bằng cách nhâm nhi, ngậm chất lỏng trong miệng một chút trước khi nuốt xuống. Bằng cách này, thức uống giảm nhiệt đôi chút và không gây ra nhiều thiệt hại như uống trực tiếp.

Linh La (Theo The Health site)