PNO - Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe, nhưng tập thể dục quá nhiều lại gây ra những tác hại không thể ngờ.
Một nghiên cứu mới đây cho thấy, tập thể dục quá nhiều gây rò rỉ dịch ruột và tăng rủi ro đối với sức khỏe.
Đây là nghiên cứu đầu tiên nhằm điều tra phản ứng của quần thể vi khuẩn đường ruột trong quá trình huấn luyện quân sự. Nghiên cứu tập trung vào một nhóm 73 quân nhân thuộc quân đội Na Uy tham gia trong một chương trình huấn luyện trượt tuyết xuyên quốc gia theo kiểu quân sự.
 |
| Một nghiên cứu mới đây cho thấy tập thể dục quá nhiều gây rò rỉ ruột và tăng rủi ro đối với sức khỏe. |
Trong thời gian 4 ngày, nhóm quân nhân đã trượt tuyết 51 km với 45 kg hành lý. Trước và sau cuộc huấn luyện, các mẫu máu và phân của các quân nhân được thu thập lại.
Sau khi phân tích, các nhà nghiên cứu phát hiện vi khuẩn và các chất chuyển hóa trong máu và phân của nhóm quân nhân đã thay đổi đáng kể khi kết thúc giai đoạn huấn luyện khắc nghiệt. Hơn nữa, sự bài tiết đường sucralose trong mẫu nước tiểu tăng lên đáng kể, cho thấy sự gia tăng thẩm thấu ruột.
Theo các nhà khoa học, ruột khỏe mạnh có một lớp niêm mạc bán thẩm thấu, nó hoạt động như một rào cản ngăn không cho vi khuẩn và các chất độc hại thoát ra ngoài, đồng thời cho phép các chất dinh dưỡng đi vào trong máu.
 |
| Sự căng thẳng thể chất được cho là có thể làm tăng rò rỉ ruột. |
Kết quả nghiên cứu cho thấy, việc tập luyện kéo dài đã khiến cho lớp niêm mạc bảo vệ trong ruột trở nên thẩm thấu hoàn toàn. Chính sự căng thẳng thể chất được cho là có thể làm tăng rò rỉ ruột, qua đó tăng nguy cơ viêm nhiễm, bệnh tật và những triệu chứng khác như tiêu chảy.
 |
| Kết quả của nghiên cứu nói trên chính là lời cảnh báo đối với giới vận động viên. |
Hầu hết chúng ta đều biết rằng vi khuẩn trong ruột đóng vai trò quan trọng trong quá trình tiêu hóa. Hơn nữa, chúng hỗ trợ sản xuất một số vitamin như vitamin B và K, đồng thời cũng đóng vai trò quan trọng trong chức năng miễn dịch.
Thế nhưng ngày càng có nhiều nghiên cứu cho thấy, sức khỏe đường ruột kém có liên quan đến một số tình trạng như hội chứng ruột kích thích, tiểu đường, cao huyết áp, trầm cảm, béo phì, hen suyễn ở trẻ em, viêm đại tràng và ung thư đại tràng.
Hà Di
| Chia sẻ bài viết: |
Bị ngã xe đạp và bị ghi-đông đâm thủng cổ, nam sinh 17 tuổi người Mỹ cố chạy bộ về nhà để gia đình đưa đi cấp cứu.
Sở Y tế TPHCM bổ nhiệm bác sĩ CK2 Nguyễn Thị Phan Thúy giữ chức vụ Giám đốc Bệnh viện Da Liễu TPHCM, thời gian giữ chức vụ là 5 năm.
Đại dịch COVID-19 đã qua đi nhưng hậu quả để lại vẫn dai dẳng, nhất là vấn đề sức khỏe tinh thần của người bệnh và cả nhân viên y tế.
Thủ tướng Phạm Minh Chính đã gửi thư khen cán bộ, y bác sĩ, nhân viên y tế sau ca ghép tạng từ người cho chết não cứu sống 7 người.
Chiều 15/4, Bệnh viện Quân y 175 tổ chức lễ trao chứng nhận và ra mắt Trung tâm Huấn luyện Cấp cứu Chấn thương quốc tế (ITLS) đầu tiên tại Việt Nam.
Bệnh viện Quân y 175 đã phẫu thuật nội soi lấy vòng tránh thai “đi lạc” trong ổ bụng cho 2 nữ bệnh nhân
Đi tiểu buốt, tiểu đêm nhiều, người phụ nữ 74 tuổi ở Hà Nội tưởng mắc bệnh người già, tuy nhiên, bà bất ngờ khi phát hiện có tới 2 bàng quang.
Ngủ không đủ giấc cũng có thể tạo ra sự mất cân bằng nội tiết tố.
Phương pháp mới điều trị bệnh bệnh Parkinson bằng cách đặt điện cực kích thích não sâu đã thu được kết quả vô cùng ngoạn mục.
Có những bệnh nhân đối mặt với ranh giới sinh tử, được các bác sĩ cứu sống đã quay lại cống hiến cho ngành y để trả ơn cuộc đời.
Điều trị bằng y học cổ truyền giúp trẻ mắc bệnh về tâm lý, rối loạn giấc ngủ... hồi phục tốt hơn mà không cần dùng thuốc kéo dài.
Lần đầu tiên được tổ chức tại TPHCM, Lễ hội Sống khỏe năm 2024 với chủ đề “Sống vui khỏe - Đẹp rạng ngời” thu hút nhiều sự quan tâm.
Sau khi bị cu li cắn, người đàn ông 31 tuổi (Lạng Sơn) run rẩy toàn thân, tím tái đầu ngón tay chân, khó thở, cứng lưỡi.
Hội nghị Liên minh Thế giới về quản lý đường thở (WAAM) 2024 lần đầu tiên được tổ chức tại Việt Nam nói riêng và Đông Nam Á nói chung...
Hiện vùng đồng bằng sông Cửu Long và Tây Nguyên gần như phải phụ thuộc hoàn toàn nguồn máu vào đơn vị khác.
Phụ nữ khi bước qua tuổi 30 nên có ý thức chăm sóc, phòng ngừa để giảm quá trình lão hóa.
Life-Space phối hợp với Phòng Công tác xã hội Bệnh viện Nhi Đồng 2 mang đến những thông tin bổ ích cho các bậc phụ huynh thông qua Chương trình truyền thông...
Bé C.C.V. (4 tuổi, người Campuchia) mắc sốt xuất huyết nặng, ói ra máu đã được Bệnh viện Nhi Đồng 2 cấp cứu thành công.
