PNO - Những thực phẩm tiêu thụ có thể ảnh hưởng trực tiếp đến cơn đau nửa đầu. Ngoài việc đến bác sĩ tìm hiểu nguyên nhân đau nửa đầu, bạn có thể hạn chế những thực phẩm sau.
Đau nửa đầu là cơn đau nhói ở một bên hoặc cả hai nửa đầu. Phụ nữ dễ bị đau nửa đầu hơn nam giới do những thay đổi về hormone xảy ra trong giai đoạn hành kinh mỗi tháng.
Đau nửa đầu bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như: giấc ngủ, thuốc men, ánh nắng mặt trời, căng thẳng… Bên cạnh đó, một số nghiên cứu cho thấy đau nửa đầu còn bị ảnh hưởng bởi chế độ dinh dưỡng. Vậy đau nửa đầu không nên ăn gì?
Socola
Socola là một trong những nguyên nhân gây ra chứng đau nửa đầu. Chất phenylethylamine trong socola là yếu tố kích thích cơn đau nửa đầu xuất hiện.
 |
Các sản phẩm từ sữa
Tiêu thụ quá nhiều các sản phẩm từ sữa như sữa chua hay phô mai có thể gây đau nửa đầu ở một số phụ nữ. Các sản phẩm này có chứa thành phần gây đau nửa đầu như tyramine.
Thức ăn nhiều dầu mỡ
 |
Những món chiên xào nhiều dầu mỡ rất kích thích vị giác, tuy nhiên chúng cũng là nguyên nhân gây ra chứng đau nửa đầu. Vì vậy, nếu bị đau nửa đầu, bạn hãy hạn chế tiêu thụ khoai tây chiên, gà rán hay những món nhiều dẫu mỡ khác.
Rượu vang đỏ
 |
Hầu hết tất cả các loại thức uống có cồn đều có thể kích hoạt cơn đau nửa đầu ở phụ nữ, nhưng rượu vang đỏ là loại phổ biến nhất. Giống như phô mai, rượu vang đỏ cũng chứa tyramine – chất kích hoạt cơn đau nửa đầu.
Chất làm ngọt nhân tạo
 |
Aspartame là chất làm ngọt nhân tạo phổ biến, được sử dụng trong nhiều loại thực phẩm ngọt. Aspartame cũng là chất gây đau nửa đầu. Hiện trên thị trường có đến khoảng 6.000 loại thực phẩm và thức uống có chứa chất làm ngọt nhân tạo, vì vậy hãy đọc kỹ nhãn sản phẩm để xem chúng có chứa Aspartame hay không.
Thực phẩm đóng hộp
 |
Hầu hết các loại thực phẩm đóng hộp đều chứa các chất bảo quản, chẳng hạn như Monosodium Glutamate – chất được biết là nguyên nhân gây đau nửa đầu. Các loại thịt ướp muối như thịt xông khói hay xúc xích cũng có chứa một chất bảo quản gây đau nửa đầu khác là nitrat.
Hà Di
| Chia sẻ bài viết: |
Đại dịch COVID-19 đã qua đi nhưng hậu quả để lại vẫn dai dẳng, nhất là vấn đề sức khỏe tinh thần của người bệnh và cả nhân viên y tế.
Thủ tướng Phạm Minh Chính đã gửi thư khen cán bộ, y bác sĩ, nhân viên y tế sau ca ghép tạng từ người cho chết não cứu sống 7 người.
Chiều 15/4, Bệnh viện Quân y 175 tổ chức lễ trao chứng nhận và ra mắt Trung tâm Huấn luyện Cấp cứu Chấn thương quốc tế (ITLS) đầu tiên tại Việt Nam.
Bệnh viện Quân y 175 đã phẫu thuật nội soi lấy vòng tránh thai “đi lạc” trong ổ bụng cho 2 nữ bệnh nhân
Đi tiểu buốt, tiểu đêm nhiều, người phụ nữ 74 tuổi ở Hà Nội tưởng mắc bệnh người già, tuy nhiên, bà bất ngờ khi phát hiện có tới 2 bàng quang.
Ngủ không đủ giấc cũng có thể tạo ra sự mất cân bằng nội tiết tố.
Phương pháp mới điều trị bệnh bệnh Parkinson bằng cách đặt điện cực kích thích não sâu đã thu được kết quả vô cùng ngoạn mục.
Có những bệnh nhân đối mặt với ranh giới sinh tử, được các bác sĩ cứu sống đã quay lại cống hiến cho ngành y để trả ơn cuộc đời.
Điều trị bằng y học cổ truyền giúp trẻ mắc bệnh về tâm lý, rối loạn giấc ngủ... hồi phục tốt hơn mà không cần dùng thuốc kéo dài.
Lần đầu tiên được tổ chức tại TPHCM, Lễ hội Sống khỏe năm 2024 với chủ đề “Sống vui khỏe - Đẹp rạng ngời” thu hút nhiều sự quan tâm.
Sau khi bị cu li cắn, người đàn ông 31 tuổi (Lạng Sơn) run rẩy toàn thân, tím tái đầu ngón tay chân, khó thở, cứng lưỡi.
Hội nghị Liên minh Thế giới về quản lý đường thở (WAAM) 2024 lần đầu tiên được tổ chức tại Việt Nam nói riêng và Đông Nam Á nói chung...
Hiện vùng đồng bằng sông Cửu Long và Tây Nguyên gần như phải phụ thuộc hoàn toàn nguồn máu vào đơn vị khác.
Phụ nữ khi bước qua tuổi 30 nên có ý thức chăm sóc, phòng ngừa để giảm quá trình lão hóa.
Life-Space phối hợp với Phòng Công tác xã hội Bệnh viện Nhi Đồng 2 mang đến những thông tin bổ ích cho các bậc phụ huynh thông qua Chương trình truyền thông...
Bé C.C.V. (4 tuổi, người Campuchia) mắc sốt xuất huyết nặng, ói ra máu đã được Bệnh viện Nhi Đồng 2 cấp cứu thành công.
Trong lúc đang quét ngõ, con chó nhà hàng xóm bất ngờ lao ra tấn công khiến bà cụ 68 tuổi phải khâu gần 70 mũi.
Việc tập thể dục ít nhất 60 phút hằng ngày có thể làm giảm những cơn ác mộng, đem lại giấc ngủ ngon hơn.
