Menu

Ngăn chảy nước dãi khi ngủ bằng cách nào?

06:00 09/12/2018

pno
Chảy nước dãi khi ngủ là bình thường nhưng khi hiện tượng này xảy ra thường xuyên và quá mức có thể là dấu hiệu của một căn bệnh.

Tại sao bị chảy nước dãi?

Khi ngủ các cơ mặt cũng như phản xạ nuốt ngưng hoạt động. Lúc này, nước bọt trong miệng được tích lũy và chảy tự do.

Ngan chay nuoc dai khi ngu bang cach nao?
 

Nhưng ở một số trường hợp, chảy nước dãi quá mức có thể do bị nghẹt mũi hoặc dấu hiệu của bệnh thần kinh.

Cách làm giảm hoặc ngăn chặn tình trạng chảy nước dãi

1. Làm sạch các xoang

Ngan chay nuoc dai khi ngu bang cach nao?
 

Nghẹt mũi khiến bạn hít thở bằng miệng và dẫn đến tình trạng chảy nước dãi. Cách tốt nhất là làm sạch và thông xoang mũi có thể tránh chảy nước dãi mỗi đêm. Dưới đây là một số cách có thể giúp làm sạch và thông các xoang:

- Tắm nước ấm bằng vòi sen sẽ làm sạch mũi và giúp thở bình thường vào ban đêm;

- Tinh dầu, đặc biệt tinh dầu bạch đàn sẽ giúp hít thở dễ dàng hơn và ngủ ngon hơn;

- Nhờ bác sĩ làm sạch các xoang ở mũi và thông thoáng từ đó giúp hít thở dễ dàng hơn;

2. Thay đổi tư thế ngủ

Ngan chay nuoc dai khi ngu bang cach nao?
 

Hãy nằm ngửa khi ngủ, lúc này nước bọt tiết ra vẫn không chảy ra ngoài. 

Nếu thấy quá khó đối với việc giữ một tư thế trong suốt giấc ngủ, hãy cố gắng giữ mền và gối xung quanh để ngủ trong tư thế thoải mái.

3. Sử dụng các thiết bị đặc biệt

Ngan chay nuoc dai khi ngu bang cach nao?
 

Bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn dùng các thiết bị nha khoa phù hợp để giúp đóng khoang miệng khi ngủ hoặc điều tiết việc chảy nước dãi.

4. Dùng đúng loại thuốc

Ngan chay nuoc dai khi ngu bang cach nao?
 

Một số thuốc kháng sinh có thể gây tác dụng phụ tiết nhiều nước bọt và khiến chảy nước dãi.

5. Gối đầu cao khi ngủ

Ngan chay nuoc dai khi ngu bang cach nao?
 

Gối đầu trên chiếc gối cao hơn trong khi ngủ có thể làm giảm chảy nước dãi. Vì vậy, hãy nhớ kê gối khi ngủ và chắc chắn rằng bạn cảm thấy thoải mái khi nằm trên đó.

6. Phẫu thuật

Ngan chay nuoc dai khi ngu bang cach nao?
 

Với bệnh nặng, bác sĩ có thể phẫu thuật loại bỏ bệnh lý gây ra chảy nước dãi, thường là các bệnh về thần kinh nghiêm trọng.

Tuệ Minh