Menu

Mất thị lực khi còn trẻ, cảnh báo 10 thói quen tai hại

07:00 10/10/2018

pno
Một số thói quen xấu làm ảnh hưởng đến sức khỏe mắt ngay khi còn trẻ.

1. Sử dụng một loại mỹ phẩm trong thời gian dài

Mat thi luc khi con tre, canh bao 10 thoi quen tai hai
 

Các bác sĩ chuyên khoa mắt khuyên bạn nên vứt các sản phẩm mỹ phẩm trang điểm mắt sau khi đã sử dụng hơn 3 tháng. Bởi vi khuẩn tích tụ trong các sản phẩm đó có thể gây nhiễm trùng mắt dẫn đến mất thị lực.

2. Ăn quá nhiều sản phẩm từ lúa mì

Mat thi luc khi con tre, canh bao 10 thoi quen tai hai
 

Lúa mì làm gia tăng nồng độ insulin trong cơ thể. Theo các nhà khoa học, điều này làm nhãn cầu căng ra, khiến tầm nhìn bị hạn chế. Các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng nếu ăn lúa mì quá nhiều, gây mất cân bằng chế độ dinh dưỡng thiết yếu trong cơ thể sẽ ảnh hưởng để sự phát triển của mắt.

3. Sử dụng thuốc nhỏ mắt không theo đơn của bác sĩ

Mat thi luc khi con tre, canh bao 10 thoi quen tai hai
 

Nếu bạn tự ý sử dụng thuốc nhỏ mắt mà không theo đơn của bác sĩ, chỉ giúp làm giảm sự khó chịu một cách tạm thời. Mắt chỉ khỏi bệnh khi bạn gặp bác sĩ điều trị. 

4. Không uống đủ nước

Mat thi luc khi con tre, canh bao 10 thoi quen tai hai
 

Nếu uống ít hơn 8 ly nước mỗi ngày, cơ thể chúng ta bắt đầu gặp phải tình trạng mất nước. Từ đó, cơ thể sản xuất ít nước mắt hơn và dẫn đến tình trạng khô mắt.

5. Không sử dụng kính mát vào mùa đông

Mat thi luc khi con tre, canh bao 10 thoi quen tai hai
 

Các bác sĩ cảnh báo rằng tia cực tím do băng và tuyết phản chiếu có thể gây tình trạng bị lóa. Các triệu chứng có thể xảy ra: sưng, chứng song thị và chảy nước mắt. Đó là lý do tại sao các bác sĩ mắt khuyên chúng ta nên đeo kính mát ngay cả trong mùa đông.

6. Ngủ không đủ giấc

Mat thi luc khi con tre, canh bao 10 thoi quen tai hai
 

Nếu mắt bạn không có đủ thời gian nghỉ ngơi, bạn có thể mắc những triệu chứng như tầm nhìn không tập trung, quầng thâm và co giật cơ mắt.

7. Giữ sách quá gần mắt khi đọc

Mat thi luc khi con tre, canh bao 10 thoi quen tai hai
 

Các nhà khoa học cho biết có mối liên hệ giữa việc đọc sách và khoảng cách tầm nhìn khi đọc. Kết quả nghiên cứu cho thấy những người thường xuyên đọc sách mỗi ngày, và để mắt quá gần khi đọc lâu dài sẽ ảnh hưởng xấu đến thị lực.

8. Thường xuyên dụi mắt

Mat thi luc khi con tre, canh bao 10 thoi quen tai hai
 

Việc bạn dụi mắt khi mệt mỏi hoặc ngứa sẽ làm giảm nhẹ triệu chứng tạm thời. Tuy nhiên, nếu thường xuyên dụi mắt, bạn sẽ làm thay đổi hình dạng giác mạc của mình

9. Làm việc trong điều kiện căng thẳng

Mat thi luc khi con tre, canh bao 10 thoi quen tai hai
 

Nếu mắt bị đau hoặc khó chịu khi làm việc với máy tính, nhiều khi nguyên nhân không phải do màn hình máy tính. Các nhà khoa học cho rằng những triệu chứng này thường xảy ra ở những người làm việc quá căng thẳng. 

10. Quên tháo kính áp tròng

Mat thi luc khi con tre, canh bao 10 thoi quen tai hai
 

Giác mạc của bạn nhận oxy từ không khí khi bạn thức, và nhận hơi ẩm từ nước mắt khi bạn ngủ. Nhưng khi bạn đeo kính áp tròng liên tục trong vòng 2 giờ, giác mạc không được cung cấp đủ các yếu tố cần thiết, vì vậy mắt trở nên yếu hơn.

Hà Di