Menu

Kĩ thuật đánh bay stress trong 5 phút của người Nhật

06:30 24/12/2016

pno
Trong cuộc sống chắc chắn chúng ta không thể tránh khỏi những lúc stress, mệt mỏi. Kĩ thuật đánh bay áp lực của người Nhật có thể giúp bạn lấy lại tinh thần trong những trường hợp này.

Sự căng thẳng là một trong những điều tất yếu của cuộc sống, thậm chí chúng còn cần thiết để kích thích sự cố gắng của con người. Tuy nhiên, nếu căng thẳng quá mức có thể gây nhiều hậu quả nghiêm trọng tới sức khỏe lẫn tâm lý.

Người Nhật được biết đến như là cư dân chịu áp lực lớn nhất hành tinh, tuy nhiên, họ vẫn sống với stress hàng ngày và chế ngự với nó. Bí quyết nằm ở kĩ thuật mà họ sử dụng áp dụng trên đôi bàn tay.

Để thực hiện các kĩ thuật, trước tiên chúng ta phải hiểu được các dấu hiệu đại diện trong mỗi ngón tay.

Ki thuat danh bay stress trong 5 phut cua nguoi Nhat
Ki thuat danh bay stress trong 5 phut cua nguoi Nhat

Cách thức thực hiện như sau:

Để hài hòa năng lượng trong cơ thể: Nắm các ngón tay bằng bàn tay đối diện, bao tất cả các ngón tay và ngón cái xung quanh. Giữ mỗi ngón tay trong khoảng 1-2 phút.

- Để xoa dịu tâm trí của bạn, tác động một lực nhẹ ở trung tâm lòng bàn tay bằng ngón tay cái của tay còn lại, giữ ít nhất 1 phút.

Các kĩ thuật này nên thực hiện mỗi ngày và đều đặn để đạt hiệu quả tốt nhất.

Ki thuat danh bay stress trong 5 phut cua nguoi Nhat

Hạ Di