Menu

10 lợi ích bất ngờ nhờ 30 phút chạy bộ

06:00 04/03/2018

pno
Mỗi ngày chỉ cần chạy bộ 30 phút, cơ thể sẽ nhận được nhiều lợi ích. Tuy nhiên, không nên chạy bộ cách 2 giờ trước khi đi ngủ, vì nó đã quá muộn để cơ thể quay trở lại trạng thái nghỉ ngơi.
10 loi ich bat ngo nho 30 phut chay bo
 

Trí Khanh

Nguồn Yuriinahurry