PNO - Canxi là khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, không chỉ đơn thuần giúp xương chắc khỏe.
Cơ thể chúng ta còn cần canxi để ổn định huyết áp, điều tiết tiết hormon và tuyền tín hiệu đến thần kinh đúng cách. Khi cơ thể không được cung cấp đủ canxi sẽ dẫn đến các biểu hiện sau:
Da khô
 |
Nồng độ canxi huyết tương thấp hơn mức cho phép hoặc cơ thể thiếu canxi khiến da bị khô và bong tróc. Việc thiếu canxi có liên hệ mật thiết với việc xuất hiện các vấn đề về da như bệnh eczema và vẩy nến.
Mệt mỏi
 |
Việc thiếu hụt canxi khiến bạn luôn trong tình trạng mệt mỏi quá độ, lờ đờ hoặc vận động chậm chạp.
Phiền muộn
 |
Canxi như một liệu thuốc an thần tự nhiên làm thư giãn và bình tĩnh. Vì vậy thiếu canxi khiến bạn cảm thấy chán nản và dễ cáu kỉnh hơn
Mất ngủ
 |
Thiếu canxi, bạn sẽ không có một giấc ngủ sâu. Canxi có vai trò tạo ra melatonin – một loại hóc môn giúp chúng ta dễ ngủ.
Chứng dị cảm
 |
Chứng dị cảm bao gồm một loạt các triệu chứng thần kinh liên quan đến tình trạng thiếu canxi trầm trọng. Một trong những triệu chứng là cảm thấy ngứa ran, cảm giác châm chích quan miệng, ngón tay và ngón chân, chấn động cơ, giảm trí nhớ và gây ảo giác.
Bệnh thường xuyên
 |
Canxi đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hệ thống miễn dịch vì nó giúp cơ thể chống lại vi rút và vi khuẩn. Thiếu canxi khiến bạn dễ bị cảm, ho và hắt hơi nhiều hơn.
Móng tay dễ gãy
 |
Giống như xương, móng tay cũng cần một lượng canxi nhất định để duy trì sự nguyên vẹn. Vì vậy, khi thiếu canxi, móng tay bị giòn, yếu và dễ gãy.
Khó khăn khi nuốt
 |
Thiếu canxi cũng có thể dẫn đến tình trạng khó nuốt. Cảm giác thắt chặt này xảy ra do cơ bắp trong cổ họng bị co thắt. Trong trường hợp nghiêm trọng hơn, có thể dẫn đến co thắt trong thanh quản và thay đổi giọng nói.
Đau răng
 |
Phần lớn canxi trong cơ thể được lưu trữ trong xương và răng, vì vậy chúng thường bị thiếu canxi đầu tiên. Do thiếu canxi, răng chuyển sang màu vàng, sâu, mục và bị tổn thương. Ngoài ra, tình trạng thiếu canxi cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh nha chu.
Chuột rút
 |
Chuột rút ở đùi, bắp chân, cánh tay và bắp tay chủ yếu xảy ra vào ban đêm là một trong những triệu chứng của thiếu canxi. Sau đó dẫn đến tình trạng đau cơ khi di chuyển và đi bộ. Thiếu canxi còn dẫn đến cơn co thắt cơ bắp khắp cơ thể theo thời gian.
Hà Di
| Chia sẻ bài viết: |
Bị ngã xe đạp và bị ghi-đông đâm thủng cổ, nam sinh 17 tuổi người Mỹ cố chạy bộ về nhà để gia đình đưa đi cấp cứu.
Sở Y tế TPHCM bổ nhiệm bác sĩ CK2 Nguyễn Thị Phan Thúy giữ chức vụ Giám đốc Bệnh viện Da Liễu TPHCM, thời gian giữ chức vụ là 5 năm.
Đại dịch COVID-19 đã qua đi nhưng hậu quả để lại vẫn dai dẳng, nhất là vấn đề sức khỏe tinh thần của người bệnh và cả nhân viên y tế.
Thủ tướng Phạm Minh Chính đã gửi thư khen cán bộ, y bác sĩ, nhân viên y tế sau ca ghép tạng từ người cho chết não cứu sống 7 người.
Chiều 15/4, Bệnh viện Quân y 175 tổ chức lễ trao chứng nhận và ra mắt Trung tâm Huấn luyện Cấp cứu Chấn thương quốc tế (ITLS) đầu tiên tại Việt Nam.
Bệnh viện Quân y 175 đã phẫu thuật nội soi lấy vòng tránh thai “đi lạc” trong ổ bụng cho 2 nữ bệnh nhân
Đi tiểu buốt, tiểu đêm nhiều, người phụ nữ 74 tuổi ở Hà Nội tưởng mắc bệnh người già, tuy nhiên, bà bất ngờ khi phát hiện có tới 2 bàng quang.
Ngủ không đủ giấc cũng có thể tạo ra sự mất cân bằng nội tiết tố.
Phương pháp mới điều trị bệnh bệnh Parkinson bằng cách đặt điện cực kích thích não sâu đã thu được kết quả vô cùng ngoạn mục.
Có những bệnh nhân đối mặt với ranh giới sinh tử, được các bác sĩ cứu sống đã quay lại cống hiến cho ngành y để trả ơn cuộc đời.
Điều trị bằng y học cổ truyền giúp trẻ mắc bệnh về tâm lý, rối loạn giấc ngủ... hồi phục tốt hơn mà không cần dùng thuốc kéo dài.
Lần đầu tiên được tổ chức tại TPHCM, Lễ hội Sống khỏe năm 2024 với chủ đề “Sống vui khỏe - Đẹp rạng ngời” thu hút nhiều sự quan tâm.
Sau khi bị cu li cắn, người đàn ông 31 tuổi (Lạng Sơn) run rẩy toàn thân, tím tái đầu ngón tay chân, khó thở, cứng lưỡi.
Hội nghị Liên minh Thế giới về quản lý đường thở (WAAM) 2024 lần đầu tiên được tổ chức tại Việt Nam nói riêng và Đông Nam Á nói chung...
Hiện vùng đồng bằng sông Cửu Long và Tây Nguyên gần như phải phụ thuộc hoàn toàn nguồn máu vào đơn vị khác.
Phụ nữ khi bước qua tuổi 30 nên có ý thức chăm sóc, phòng ngừa để giảm quá trình lão hóa.
Life-Space phối hợp với Phòng Công tác xã hội Bệnh viện Nhi Đồng 2 mang đến những thông tin bổ ích cho các bậc phụ huynh thông qua Chương trình truyền thông...
Bé C.C.V. (4 tuổi, người Campuchia) mắc sốt xuất huyết nặng, ói ra máu đã được Bệnh viện Nhi Đồng 2 cấp cứu thành công.
