PNO - Họ không muốn thực hiện thay đổi vì nó khiến họ cảm thấy bất an. Họ muốn sự an toàn, cố định, những việc lặp lại từ ngày này sang ngày khác.
Cuối năm 2017, Quỹ Trái tim của Anh (BHF) đã thực hiện nghiên cứu về mức độ sẵn sàng của một người khi dám bước ra khỏi vùng an toàn của chính mình. 2.000 người tham gia và 55% thừa nhận họ không muốn thực hiện thay đổi vì nó khiến họ cảm thấy bất an. Họ muốn sự an toàn, cố định, những việc lặp lại từ ngày này sang ngày khác.
 |
| Ảnh minh họa |
- 90% nói rằng, họ muốn một ngày bắt đầu và kết thúc như một chu trình đến hẹn lại lên, những gì làm ngày hôm nay cũng là những gì họ gặp ngày mai.Trong số những người tham gia khảo sát, 31% trả lời chẳng thể nhớ lần cuối họ thử có một trải nghiệm mới hoặc bước ra khỏi vùng an toàn của mình. 24% nói rằng, lần ấy xảy ra ít nhất đã một năm rồi.
- 60% khẳng định, họ luôn cảm thấy lo lắng nếu phải thay đổi. Chỉ cần nghĩ đến thay đổi một điều gì đó, họ đã bắt đầu thấy căng thẳng.
- 30% cho biết, họ chẳng dám thay đổi kiểu tóc, không phải vì không có kiểu tóc yêu thích khác mà vì họ ngại thay đổi, ngại người khác để ý, có ý kiến về sự thay đổi của mình.
- 25% người được hỏi có một thực đơn những món ăn quen thuộc mỗi bữa sáng và họ cứ tuần tự theo danh sách món ăn này xen kẽ chứ không nghĩ đến việc thay đổi món mới, lại cũng vì không muốn bước ra vùng an toàn.
* Lời khuyên của BHF đưa ra sau nghiên cứu là mọi người hãy thử vài lần bước ra vùng an toàn của bản thân vì điều đó sẽ giúp ích rất nhiều cho việc làm mới tinh thần theo hướng tích cực. Ở Anh, có khoảng bảy triệu người đang gặp các vấn đề về tim mạch, một trong những biện pháp giúp các bệnh nhân này dễ dàng cải thiện được sức khỏe là họ phải thay đổi quan niệm sống, sẵn sàng thay đổi thói quen, bước ra vùng an toàn để thấy cuộc sống nhiều màu sắc, thú vị hơn. Từ đó, họ tăng khả năng đối diện với các vấn đề gây căng thẳng, dễ thích nghi và điều chỉnh cảm xúc trước những biến cố, dễ tìm đến trạng thái cân bằng, là trạng thái lý tưởng với người gặp vấn đề tim mạch.
Anh Thông (theo BHF)
| Chia sẻ bài viết: |
Không biết rổ đậu ngon vì chắc hạt hay ngon vì không khí xóm giềng cùng bao thế hệ gia đình bên những câu chuyện ngắn dài xoay quanh mùa đậu.
Sau chuyến du lịch, trong khi vợ đăng ảnh 2 người nắm tay tình cảm thì anh đăng tấm lưng một mình với caption “cô đơn trước biển".
Mẹ tôi, yêu bóng đá với một tình yêu tuyệt đối, như yêu đứa con của mình, ủng hộ các cầu thủ hết mình.
Một tấm gương hôn nhân nứt chỉ có thể lành được nếu cả hai cùng có ý muốn hàn gắn.
Ba mắng tụi con “chỉ thích những điều nhảm nhí”, “không lo học, chỉ mải đu thần tượng”…
Ngoài 80 tuổi nhưng vợ chồng ông Nguyễn Văn Bảy vẫn khỏe mạnh, minh mẫn. Họ vẫn chăm sóc, quan tâm và trao cho nhau yêu thương từ những việc nhỏ nhất.
Ở xã Nghĩa Thắng (huyện Đắk R'Lấp, tỉnh Đắk Nông), ai cũng biết đến Nguyễn Văn Tiến (31 tuổi) với câu chuyện hiếu thảo anh dành cho mẹ.
Hồi ấy, nhà nuôi rất nhiều gia súc, lại làm ruộng nhiều nên cha tôi sắm hẳn 2 chiếc xe kéo. 1 chiếc xe trâu kéo, 1 chiếc xe bò kéo.
Chị Huyền thấy mông lung về cuộc sống, khó quản lý cảm xúc. Qua giới thiệu, chị Huyền theo các câu lạc bộ “chữa lành”, thiền định.
Ngày tôi đi lấy chồng, bác tôi cười, bảo: “Con gái mà lấy chồng xa/ Giống như con lợn khái tha lên rừng”. Tôi đã không hiểu sao bác nói vậy.
Ép người khác ăn thứ họ không muốn thì khác gì chịu cực hình. Mỗi người một khẩu vị theo sở thích, chị không thể bắt chồng con theo mình được.
Người lớn nên nói ít lại, kiên nhẫn chờ đợi, ôn hòa, tử tế nhưng kiên định, tôn trọng cách trẻ làm và khuyến khích trẻ đưa ra ý kiến.
Cái tôn ti trật tự từ gia đình mang ý nghĩa rộng ra xã hội. Mà, trên bảo dưới không nghe là điều thường thấy hiện nay.
Phải nịnh nọt, dụ dỗ mãi tôi mới lưu lại được những khoảnh khắc an nhàn, vui vẻ bên nhau của ba mẹ như thế này.
"Mẹ khóc hả?", giọng đứa trẻ tự kỷ, ngây ngô, nhưng sâu trong tâm hồn, có lẽ cậu cũng cảm nhận được sự vỡ vụn trong lòng người mẹ.
Sống tưởng chừng là chuyện riêng của một gia đình, nhưng lại là câu chuyện của một thế hệ, của quá khứ - hiện tại, tình yêu và chia ly…
Một mình tôi bước tiếp con đường bạn đã chỉ ra, nhưng tôi không còn cảm giác cô độc hoặc tự ti nữa.
Nhà giáo Phan Thị Tùy Anh đã đúc rút ra 3 bài học tuyệt vời từ hướng tiếp cận Reggio Emilia mà ba mẹ có con 0-6 tuổi có thể áp dụng.
