Đi tìm một tuổi già hạnh phúc

23/04/2015 - 10:26

PNO - PN - Mở đầu cuộc nói chuyện với 100 cựu nữ Thanh niên xung phong trong cuộc Họp mặt Cựu nữ Thanh niên xung phong do báo Phụ nữ Thành phố Hồ Chí Minh tổ chức sáng ngày 22/4, bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc đã đưa ra câu hỏi nhẹ nhàng: "Có tuổi già hay không?"

edf40wrjww2tblPage:Content

Một cách hóm hỉnh, ông kể chuyện nhạc sĩ Trịnh Công Sơn và vài người nỗi tiếng đã từng phủ nhận rằng không có tuổi già, rằng già hay trẻ là do mình… Nhưng sau đó, bác sĩ đã khẳng định rằng: Có tuổi già, nhưng điều quan trọng là không phải tuổi già nào cũng đáng sợ mà người ta có thể có một tuổi già hạnh phúc!

Di tim mot tuoi gia hanh phuc

Bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc. Ảnh: Phùng Huy

Trong 30 phút trò chuyện, bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc, người từng là bác sĩ chuyên trị bịnh trẻ em, đi hết thời tuổi trẻ của mình quay về “trị bịnh” cho người già, mà không chỉ là trị “bịnh” thông thường, những nhức mỏi đau đớn của các tế bào trong cơ thể, mà cả là những phiền não, âu lo con người, đã đưa ra những công thức, những nguyên tắc hết sức đơn giản để những người già có thể tìm được hạnh phúc.

Và trong suốt những câu chuyện hay những phần trả lời thắc mắc của ông, người nghe có thề cảm nhận được một điều rõ nét nhất: Muôn sự buồn đau, mệt mỏi của con người không chỉ phụ thuộc vào hai chữ bịnh hoạn mà phụ thuộc nhiều hơn vào cái tâm của con người. Tâm an thì sẽ được an bình trong một tuổi già không còn mấy sức khỏe, khi tiền bạc cũng chẳng phải là hữu ích quá nhiều.

Bởi theo bác sĩ, sức khỏe của con người không nằm trong những dụng cụ đo lường xét nghiệm của bệnh viện. Nó là một sự sảng khoái dễ chịu thoải mái thể chất, tâm hồn và xã hội. Con người ta nếu tâm bất an thì lòng đau khổ, thì sẽ ảnh hưởng cả ăn, ngủ, nghỉ… Mà cái tâm bất an này có thể bị ảnh hưởng từ rất nhiều điều, từ những quan hệ với gia đình, với xã hội, từ những suy nghĩ, những băn khoăn vướng mắc về cuộc sống.

Di tim mot tuoi gia hanh phuc

Chính vì thế, theo bác sĩ, con người ta chẳng nên băn khoăn, lo lắng về tuổi già mà hãy biết chấp nhận nó, như chấp nhận sự luân hồi của sự sống, để mà bình an với gia đình, với xã hội, với chính bản thân mình… Cũng từ đó, bác sĩ đưa ra 4 nhu cầu cần thiết cho tuổi già là Thở, Ăn, Ngủ và Tiêu hóa. Biết điều hòa những nhu cầu này cho đúng và đủ thì sẽ có niềm vui của tuổi già.

Xuất phát từ những hiểu biết căn bản đó, khi giải đáp thắc mắc của chị em cựu chiến binh xung quanh các vấn đề như nghỉ ngơi, rèn luyện sức khỏe, bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc đều đưa ra những lời khuyên hết sức giản dị, dễ thực hành, đơn giản. Ví dụ, để giải đáp các câu hỏi về giấc ngủ cho các chị em cảm thấy mình ngủ ít, mất ngủ, ngủ không ngon, bác sĩ khuyên rằng: ngủ nhiều hay ít không quan trọng bằng cảm giác thấy sáng khoái, thấy đủ cho mình, đừng băn khoăn, lo lắng quá nhiều. Hoặc với thắc mắc về những triệu chứng nóng nảy bất thường của phụ nữ lứa tuổi đã mãn kinh, ông cũng đưa ra lời khuyên: giữ cho mình được trầm lắng, thanh tịnh, tránh cảm giác bực bội phiền não…


THIÊN DI

 

news_is_not_ads=
TIN MỚI