Menu

Học sinh lớp 12 học yoga giảm căng thẳng thi cử

08:10 18/01/2019

pno
Từ học kỳ II năm học 2018-2019, yoga trở thành môn học kỹ năng bắt buộc đối với học sinh lớp 12 của Trường THPT Bùi Thị Xuân (Q.1, TP.HCM).

Cụ thể, ngoài hai tiết học thể dục, mỗi tuần học sinh học thêm hai tiết yoga được xếp lịch riêng theo thời khóa biểu của từng lớp.

Bà Vũ Thị Ngọc Dung, Hiệu trưởng Trường THPT Bùi Thị Xuân, cho biết: “Nhận thấy việc tập yoga có nhiều lợi ích như cải thiện sức khỏe, kiềm chế được cảm xúc, biết cách thư giãn và giảm căng thẳng, mệt mỏi… nên chúng tôi đưa vào dạy cho học sinh lớp 12 để các em giảm áp lực học hành, thư giãn đầu óc trước những đợt thi cử căng thẳng”.

Ban đầu, một số học sinh còn ái ngại vì sợ mất nhiều thời gian, lại sợ mình không quen với những động tác phức tạp của yoga. Tuy nhiên,  qua một hai buổi đầu, học sinh thích nghi dần và rất hào hứng tập. Học sinh được học với huấn luyện viên Trung tâm Thể dục thể thao Q.1, chi phí 40.000 đồng/tháng. 

Gia Tuệ