PNO - Không nhất thiết phải dùng những mỹ phẩm đắt tiền, chỉ cần lưu ý những thói quen làm hại da sau, bạn vẫn có thể duy trì được làn da mịn màng, săn chắc.
Tránh xa chất kích thích
 |
| Để làn da mịn màng, nguyên tắc đầu tiên cần nằm lòng chính là tránh xa các loại chất kích thích, bia rượu, thuốc lá... |
Theo nghiên cứu, những thói quen làm hại da hàng đầu là chất kích thích như bia, rượu sẽ khiến làn da của bạn mất nước và rút hết các loại chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin A,B3 và C. Đó là thủ phạm khiến làn da của chúng ta khô, sạm, xỉn màu.
Không bao giờ thức khuya
 |
| Thông thường, thời gian các chuyên gia khuyến cáo chúng ta nên tắt đèn đi ngủ là khoảng 22-23h hàng ngày. |
Ban đêm là thời điểm làn da tái tạo tế bào nhanh hơn. Vì thế, việc ngủ muộn sẽ làm rối loạn hoạt động điều tiết tế bào da, làm ảnh hưởng đến chức năng của lớp biểu bì. Từ đó, khiến quá trình lão hoá diễn ra nhanh hơn, làm da sạm, khô, xỉn màu. Ngoài ra, việc thường xuyên thức khuya còn làm rối loạn hệ tuần hoàn, trao đổi chất và hệ thống thần kinh.
Uống thật nhiều nước
 |
| Nước giúp da đào thải độc tố ra bên ngoài, giảm mụn, thâm nám. Vì thế, nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. |
Những thói quen làm hại da là uống ít hoặc không đủ nước. Cơ thể chúng ta luôn cần có nước để bổ sung và duy trì hoạt động sống hàng ngày. Việc uống thật nhiều nước, không chỉ giúp cơ thể bổ sung lượng nước mà còn duy trì độ ẩm cần thiết, điều hoà làn da.
Luôn dưỡng ẩm da vào ban đêm
 |
| Thời điểm dưỡng ẩm tốt nhất là sau khi tắm xong, bởi lúc này, các lỗ chân lông đang giãn nở, giúp việc hấp thụ, thẩm thấu dưỡng chất vào da nhanh chóng hơn. |
Ban đêm chính là thời điểm làn da của chúng ta hấp thụ và nuôi dưỡng làn da tốt nhất. Chính vì thế, đừng bao giờ bỏ qua bước dưỡng ẩm chăm sóc da mỗi tối trước khi đi ngủ.
Tăng cường bổ sung vitamin C
 |
| Bạn có thể tăng cường vitamin C cho da bằng cách bổ sung nhiều thực phẩm chứa vitamin C như: cam, chanh, bưởi, dâu tây... |
Có thể nói, vitamin C là "thần dược" giúp mang đến sức khoẻ cho làn da, giúp tăng cường khả năng chống oxy hoá làn da, đẩy nhanh quá trình tái tạo collagen, làm da sáng, đẩy lùi dấu hiệu lão hoá.
Thải độc tố trong cơ thể
 |
| Việc giải độc cho cơ thể giúp làm hạn chế sự phát triển của các gốc tự do và các kim loại nặng bên trong cơ thể mà đây chính là nguyên nhân làm cho cơ thể lão hóa sớm. |
Khi cơ thể được thanh lọc, giải độc sẽ tăng cường tốc độ hấp thụ chất chống oxy hóa, nhờ đó làn da luôn tươi trẻ, mịn màng hơn. Ngoài ra, những thói quen làm hại da như không thải độc tố thường xuyên khiến da bạn không có khả năng chống lại các bệnh thần kinh, bệnh tim, đột quỵ, ung thư, tiểu đường, huyết áp cao, bệnh mãn tính khác.
Diệu Linh
| Chia sẻ bài viết: |
Với công dụng cấp nước và làm dịu da ngay lập tức, xịt khoáng là món đồ ''chân ái'' của làn da trong mùa hè nóng bức.
Những mẫu túi xách hot trend của nhà mốt Louis Vuitton được Lisa ưa chuộng trong thời gian gần đây.
Việc thải độc cho tóc rất quan trọng, giúp làm sạch sâu cho tóc, loại bỏ tất cả những chất độc hại ra khỏi tóc.
Thiết kế váy với chất liệu ren mỏng nhẹ tạo hiệu ứng xuyên thấu gợi cảm, trở thành điểm nhấn cho phong cách mùa hè của các cô nàng sành mốt.
Chế độ chăm sóc tóc đều đặn, đúng cách sẽ giữ cho tóc luôn bồng bềnh, dày mượt.
Park Min Young, Hyomin (T-ara), Seohyun (SNSD)... đều chọn những bộ trang phục sành điệu, trẻ trung để dạo phố, check-in cùng hoa anh đào nở rộ.
Vào mùa hè, loại kem chống nắng với công thức chứa các thành phần làm mát tự nhiên, dịu nhẹ cho da là sản phẩm được rất nhiều chị em ưa chuộng.
Nếu bạn có hơn một chiếc váy/đầm màu đen trong tủ, bạn cần bỏ túi mẹo kết hợp giày cho từng mẫu váy/đầm để thời thượng hơn.
Dù diện trang phục không cắt xẻ quá táo bạo nhưng sao Việt trên thảm đỏ Liên hoan phim quốc tế TPHCM vẫn gợi cảm, quyến rũ.
Roberto Cavalli chinh phục làng mốt thế giới bằng phong cách hoang dã, quyến rũ. Váy áo của ông nổi bật với những họa tiết lớn, gam màu rực rỡ.
Thời gian chảy trôi, khuyên vành được tái khám phá nhiều lần. Ở mỗi lần xuất hiện, chúng lại mang đến một dáng vẻ mới đầy thú vị.
Mùa hè đã đến và những chiếc túi đi biển cũng đã trở lại. Đây là một món phụ kiện thời trang hấp dẫn mà các nàng không thể bỏ qua.
Son bóng mang lại vẻ đẹp tươi sáng rất được các cô nàng yêu thích. Tuy nhiên, lớp son bóng lại thường không giữ được lâu trên môi, rất dễ trôi.
Trong thời tiết nắng nóng mùa hè, áo khoác chống tia UV là một ''trợ thủ đắc lực'' để bảo vệ sức khỏe cho làn da.
Cặp đôi diễn viên ghi lại những khoảnh khắc đẹp trong tháng cuối thai kỳ trước khi chờ đón con đầu lòng ra đời.
Chỉ cần thực hiện 7 động tác đơn giản cho cánh tay sẽ giúp bạn có được bắp tay thon gọn, thoải mái diện những thiết kế trễ vai mùa hè.
Sau khi sinh con, Perry tăng cân thấy rõ. Để trở lại cho các hoạt động nghệ thuật, nữ ca sĩ đã tích cực giảm cân với phương pháp ăn kiêng Atkins.
Kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, sử dụng kem chống nắng hàng ngày cùng lựa chọn trang phục chống nắng giúp làn da phụ nữ Nhật luôn tươi trẻ.
