Menu

Điều gì giúp Hoa hậu Hoàn vũ Úc 2018 luôn sở hữu thân hình nóng bỏng?

06:00 17/02/2019

pno
Francesca Hung gây ấn tượng với khán giả bởi thân hình khỏe khoắn, mái tóc bóng mượt và nụ cười tươi tắn rạng ngời.

Francesca Hung là người mẫu 24 tuổi đến từ Sydney đã vượt qua 92 đối thủ một cách xuất sắc để trở thành Hoa hậu Hoàn vũ Úc năm 2018. 

Dieu gi giup Hoa hau Hoan vu Uc 2018 luon so huu than hinh nong bong?
 

Francesca chia sẻ những thói quen trong việc giữ gìn sức khỏe, bí quyết luôn có dáng hình nóng bỏng và cách chăm sóc da riêng.

Tập luyện

Francesca thích tập luyện mỗi ngày nhưng với các bài tập ngắn, thay vì dồn sức cho các bài tập dài 1-2 lần/tuần. Cô thường tập 15-30 phút vào buổi sáng để tinh thần tốt hơn.   

Dieu gi giup Hoa hau Hoan vu Uc 2018 luon so huu than hinh nong bong?
 

Môn thể dục Francesca Hung chọn là boxing. Cô chia sẻ, cô dễ chán các bài tập đơn giản và lặp đi lặp lại. Boxing giúp tâm trí cô luôn nghĩ đến những động tác tiếp theo.

Ngoài ra, người mẫu nước Úc còn yêu thích các bài tập HIIT (bài tập cường độ cao) và chạy bộ.

Francesca Hung cho biết, cô muốn tập các bài Pilates nhưng chưa có điều kiện. 

Chế độ ăn uống

Francesca hay ăn sáng bằng các loại sinh tố. Cô thích bữa ăn nhiều đường và sử dụng các loại đường khác nhau. Sinh tố cô chọn thường bao gồm: chuối, rau chân vịt, cải xoăn, bông cải xanh, gừng, chanh, quả bơ, bột protein, bột rau xanh, nước và đá. Cô tự tay làm các món sinh tố này, và thường ăn kèm các loại hạt và quả mọng.

Dieu gi giup Hoa hau Hoan vu Uc 2018 luon so huu than hinh nong bong?
 

Francesca Hung nói, cô yêu tất cả loại thịt và cá, vì thế, bữa trưa và tối với cô rất dễ dàng. Hai bữa này luôn có một phần protein nhỏ để bổ sung năng lượng cho cơ thể, còn lại là các loại rau. Cô ưa thích món cá hồi sốt teriyaki với rau xanh xào, hoặc salad thịt cừu với khoai lang, phô mai feta và lựu. 

Khi Francesca Hung phải đi lưu diễn, cô luôn mang theo táo cho các bữa ăn nhẹ.

Dieu gi giup Hoa hau Hoan vu Uc 2018 luon so huu than hinh nong bong?
 

Đồ uống của Francesca Hung cũng rất phong phú và không kiêng khem nhiều. Cô vẫn dùng cà phê mỗi sáng giống như nước hoa quả hay sinh tố, bạc hà hoặc sả, trà gừng vào buổi tối.

Chăm sóc da

“Với tôi chế độ ăn uống và chăm sóc da chất lượng chính là bí quyết. Làn da phản ánh cảm giác bên trong của cơ thể. Chăm sóc da một cách khoa học sẽ giúp làn da sáng lên", Francesca Hung.

Dieu gi giup Hoa hau Hoan vu Uc 2018 luon so huu than hinh nong bong?
 

Người đẹp 26 tuổi cho biết, cô hay dùng các sản phẩm dưỡng ẩm sâu vào buổi sáng để giúp da căng mịn. Cô thích các sản phẩm nhẹ nhàng, không thích các loại mỹ phẩm nhiều dầu gây dính da.

Trong những ngày da khó chịu hay nhiều mụn, cô tránh bôi quá nhiều thứ lên mặt vì điều đó chỉ làm cho da tệ hơn. Lúc này, cô chỉ đắp mặt nạ hoặc bôi kem dưỡng da.

Dieu gi giup Hoa hau Hoan vu Uc 2018 luon so huu than hinh nong bong?
 

"Trước kia da tôi nhiều mụn, hay gặp những vấn đề về da và tôi thấy không tự tin, thậm chí không muốn đi ra ngoài. Bây giờ tôi biết rằng tình trạng này chỉ nhất thời, và không có làn da nào là hoàn hảo", cô gái Úc cho hay.

Chăm sóc tóc

Francesca Hung có một mái tóc bóng mượt vì cô luôn biết bổ sung collagen bằng sinh tố buổi sáng, giúp tóc mọc nhanh. Cô cũng luôn phủ lên tóc một lớp xịt tóc để bảo vệ tóc khỏi nhiệt độ khi phải đi diễn ngoài trời.

Dieu gi giup Hoa hau Hoan vu Uc 2018 luon so huu than hinh nong bong?
 

Huyền Ub