PNO - PN - Nghiên cứu mới dựa theo một cuộc điều tra đưa ra giả thiết là người ta có khả năng giảm cân hiệu quả nếu ăn kiêng chung với bạn bè hơn là ăn kiêng một mình.
Nghiên cứu này do trang mạng Seasonal Berries tiến hành, với kết quả có 89% trong tổng số 1.750 người bao gồm cả nam lẫn nữ tham gia cuộc điều tra cho biết, họ đã giảm cân nếu bắt đầu sự thử thách giảm cân cùng với người khác.
Những người ăn kiêng cùng với bạn bè giảm bình quân tám pound, trong khi những người ăn kiêng một mình chỉ giảm được sáu pound. Nghiên cứu còn cho biết, những cặp vợ chồng ăn kiêng cùng nhau đạt hiệu quả giảm cân cao nhất.
Nghiên cứu chỉ ra rằng, phương cách tốt nhất để đạt đến mục tiêu giảm cân là ăn kiêng cùng một người bạn. Động cơ thúc đẩy là yếu tố quan trọng khi bạn muốn giảm cân và sống khỏe, đa số người đều cho rằng ăn kiêng cùng bạn bè sẽ duy trì nguồn động viên lớn.
Nguyên nhân là do những người bạn ăn kiêng cùng nhau có thể động viên và cổ vũ lẫn nhau, đặc biệt khi phải “đương đầu” với những thực phẩm đầy cám dỗ. Điểm mạnh của phương cách này là có người tin cậy và không bỏ dở, có người cùng tập thể dục với bạn, có người can khi bạn muốn ngừng ăn kiêng và có người chúc mừng khi bạn đạt được mục đích giảm cân.
Những người ăn kiêng một mình cho biết, họ thường cảm thấy bị cám dỗ bởi những thức ăn “không lành mạnh” hơn là khi ăn kiêng chung với người khác. Nghiên cứu cũng cho biết, người ta có khuynh hướng tự gạt mình và dễ dàng đầu hàng khi ăn kiêng một mình.
VĂN KHÁNH
(Theo Healthmeup.com)
| Chia sẻ bài viết: |
Bộ phim "Đóa hoa mong manh" do Mai Thu Huyền và ca sĩ Nhật Hạ sản xuất hiện được xếp suất chiếu rất ít và vào những giờ không thuận tiện.
Thời điểm mùa hè đang đến là khoảng thời gian tuyệt vời để các nhà thiết kế tung ra những sản phẩm độc đáo dành cho những ngày đi biển.
Muốn diện đồ mùa hè vừa mát mẻ vừa sành mốt, chị em có thể học theo cách phối trang phục của siêu mẫu đình đám Kendall Jenner.
Với công dụng cấp nước và làm dịu da ngay lập tức, xịt khoáng là món đồ ''chân ái'' của làn da trong mùa hè nóng bức.
Những mẫu túi xách hot trend của nhà mốt Louis Vuitton được Lisa ưa chuộng trong thời gian gần đây.
Việc thải độc cho tóc rất quan trọng, giúp làm sạch sâu cho tóc, loại bỏ tất cả những chất độc hại ra khỏi tóc.
Thiết kế váy với chất liệu ren mỏng nhẹ tạo hiệu ứng xuyên thấu gợi cảm, trở thành điểm nhấn cho phong cách mùa hè của các cô nàng sành mốt.
Chế độ chăm sóc tóc đều đặn, đúng cách sẽ giữ cho tóc luôn bồng bềnh, dày mượt.
Park Min Young, Hyomin (T-ara), Seohyun (SNSD)... đều chọn những bộ trang phục sành điệu, trẻ trung để dạo phố, check-in cùng hoa anh đào nở rộ.
Vào mùa hè, loại kem chống nắng với công thức chứa các thành phần làm mát tự nhiên, dịu nhẹ cho da là sản phẩm được rất nhiều chị em ưa chuộng.
Nếu bạn có hơn một chiếc váy/đầm màu đen trong tủ, bạn cần bỏ túi mẹo kết hợp giày cho từng mẫu váy/đầm để thời thượng hơn.
Dù diện trang phục không cắt xẻ quá táo bạo nhưng sao Việt trên thảm đỏ Liên hoan phim quốc tế TPHCM vẫn gợi cảm, quyến rũ.
Roberto Cavalli chinh phục làng mốt thế giới bằng phong cách hoang dã, quyến rũ. Váy áo của ông nổi bật với những họa tiết lớn, gam màu rực rỡ.
Thời gian chảy trôi, khuyên vành được tái khám phá nhiều lần. Ở mỗi lần xuất hiện, chúng lại mang đến một dáng vẻ mới đầy thú vị.
Mùa hè đã đến và những chiếc túi đi biển cũng đã trở lại. Đây là một món phụ kiện thời trang hấp dẫn mà các nàng không thể bỏ qua.
Son bóng mang lại vẻ đẹp tươi sáng rất được các cô nàng yêu thích. Tuy nhiên, lớp son bóng lại thường không giữ được lâu trên môi, rất dễ trôi.
Trong thời tiết nắng nóng mùa hè, áo khoác chống tia UV là một ''trợ thủ đắc lực'' để bảo vệ sức khỏe cho làn da.
Cặp đôi diễn viên ghi lại những khoảnh khắc đẹp trong tháng cuối thai kỳ trước khi chờ đón con đầu lòng ra đời.
