PNO - PN - Trong tháng, có những ngày bạn thấy da mặt mình rất mịn màng, tươi tắn, nhưng chỉ duy trì mươi ngày thì da biến đổi xấu đi, sần, nổi mụn, sạm hơn, thậm chí ngứa ngáy. Điều này lặp đi lặp lại mỗi tháng dù bạn đã nỗ...
Theo đó, chu kỳ sinh lý của bạn gái diễn ra ở các giai đoạn: trước, giữa và sau kỳ kinh nguyệt sẽ có những biến đổi về trạng thái cơ thể, tâm lý. Bạn cần hiểu sự thay đổi này để có phương pháp làm đẹp thích hợp theo chu kỳ của mình, giúp bạn có làn da rạng rỡ, tươi tắn.
Trước kỳ kinh nguyệt
Thường là mười ngày đến một tuần trước khi hành kinh, lượng bài tiết của progesterone và hormone kích thích nang trứng (FSH) giảm xuống, dẫn đến trạng thái tâm lý không ổn định, cáu gắt, khó chịu. Về sinh lý, dễ bị những tác động lên da làm xuất hiện dị ứng, bài tiết bã nhờn tăng cao nên giai đoạn này da dễ bị mụn, nhất là mụn có nhân. Bên cạnh sự thèm ăn tăng “đỉnh điểm”, không ít người thèm ngọt, tinh bột, thức ăn béo, chiên… càng kích thích sinh mụn nhiều hơn.
Điều cần làm là chăm sóc da cẩn thận, không dùng những sản phẩm rửa mặt có tính xà phòng cao vì sẽ làm kích ứng da; nên dùng sản phẩm làm sạch có tính dịu nhẹ, hoặc sữa rửa mặt dành cho da nhờn, da mụn. Dùng các sản phẩm dưỡng da bổ sung nước, kem dưỡng thành phần AHA để làm sáng da.
Về dinh dưỡng: ăn nhiều thức ăn chứa magie, vitamin nhóm B giúp chuyển hóa tốt hơn. Uống nhiều nước lọc, hạn chế thức ăn chiên, ngọt, ăn nhiều trái cây tươi, có tính mát. Vận động để kích thích tuyến mồ hôi làm sạch cơ thể. Không thức khuya.
Trong kỳ kinh nguyệt
Khoảng hai-ba ngày trong kỳ kinh, da bạn nhờn hơn, sắc tố đen mạnh hơn, có trường hợp mọc mụn. Đó là do tác dụng của FSH mạnh lên khiến da trở nên không ổn định, chất bài tiết cũng tăng lên. Vì thế, nên chọn dùng mỹ phẩm dạng nước dịu mát, không cần dưỡng ẩm cao. Dùng sản phẩm có tính chất tẩy trắng để làm mờ sắc tố đen. Khi ra ngoài trời nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên để ngăn ngừa hình thành sắc tố đen.
Khi kinh xuất hiện, có thể các triệu chứng tâm sinh lý của bạn tiếp tục không ổn định, cộng thêm việc giảm bài tiết hormone làm cho da trở nên rất khô, lỗ chân lông nở to hơn. Bạn nên chọn những sản phẩm dưỡng da bổ sung độ ẩm cao, có chức năng se nhỏ lỗ chân lông.
Bạn đã qua cơn thèm ăn, hãy ăn uống bình thường, bổ sung vitamin C để tăng sức đề kháng, giúp da mặt hồng hào trong giai đoạn hành kinh.
Giai đoạn sau kỳ kinh (bắt đầu chuẩn bị cho chu kỳ kinh nguyệt mới):
Lượng bài tiết hormone bắt đầu gia tăng có tác dụng tạo chất keo giúp da đàn hồi, mềm mại, tươi sáng, kết hợp trạng thái tâm lý ổn định khiến bạn phấn chấn, da mặt hồng hào. Trong thời gian này, chỉ dùng sản phẩm dưỡng da bình thường với quy trình rửa mặt hàng ngày, thoa nước hoa hồng, dưỡng ẩm. Khoảng ba-bốn ngày tẩy tế bào chết một lần, có thể bổ sung đắp mặt nạ cho da tươi trẻ hơn.
ANH THI
| Chia sẻ bài viết: |
Những mẫu túi xách hot trend của nhà mốt Louis Vuitton được Lisa ưa chuộng trong thời gian gần đây.
Việc thải độc cho tóc rất quan trọng, giúp làm sạch sâu cho tóc, loại bỏ tất cả những chất độc hại ra khỏi tóc.
Thiết kế váy với chất liệu ren mỏng nhẹ tạo hiệu ứng xuyên thấu gợi cảm, trở thành điểm nhấn cho phong cách mùa hè của các cô nàng sành mốt.
Chế độ chăm sóc tóc đều đặn, đúng cách sẽ giữ cho tóc luôn bồng bềnh, dày mượt.
Park Min Young, Hyomin (T-ara), Seohyun (SNSD)... đều chọn những bộ trang phục sành điệu, trẻ trung để dạo phố, check-in cùng hoa anh đào nở rộ.
Vào mùa hè, loại kem chống nắng với công thức chứa các thành phần làm mát tự nhiên, dịu nhẹ cho da là sản phẩm được rất nhiều chị em ưa chuộng.
Nếu bạn có hơn một chiếc váy/đầm màu đen trong tủ, bạn cần bỏ túi mẹo kết hợp giày cho từng mẫu váy/đầm để thời thượng hơn.
Dù diện trang phục không cắt xẻ quá táo bạo nhưng sao Việt trên thảm đỏ Liên hoan phim quốc tế TPHCM vẫn gợi cảm, quyến rũ.
Roberto Cavalli chinh phục làng mốt thế giới bằng phong cách hoang dã, quyến rũ. Váy áo của ông nổi bật với những họa tiết lớn, gam màu rực rỡ.
Thời gian chảy trôi, khuyên vành được tái khám phá nhiều lần. Ở mỗi lần xuất hiện, chúng lại mang đến một dáng vẻ mới đầy thú vị.
Mùa hè đã đến và những chiếc túi đi biển cũng đã trở lại. Đây là một món phụ kiện thời trang hấp dẫn mà các nàng không thể bỏ qua.
Son bóng mang lại vẻ đẹp tươi sáng rất được các cô nàng yêu thích. Tuy nhiên, lớp son bóng lại thường không giữ được lâu trên môi, rất dễ trôi.
Trong thời tiết nắng nóng mùa hè, áo khoác chống tia UV là một ''trợ thủ đắc lực'' để bảo vệ sức khỏe cho làn da.
Cặp đôi diễn viên ghi lại những khoảnh khắc đẹp trong tháng cuối thai kỳ trước khi chờ đón con đầu lòng ra đời.
Chỉ cần thực hiện 7 động tác đơn giản cho cánh tay sẽ giúp bạn có được bắp tay thon gọn, thoải mái diện những thiết kế trễ vai mùa hè.
Sau khi sinh con, Perry tăng cân thấy rõ. Để trở lại cho các hoạt động nghệ thuật, nữ ca sĩ đã tích cực giảm cân với phương pháp ăn kiêng Atkins.
Kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, sử dụng kem chống nắng hàng ngày cùng lựa chọn trang phục chống nắng giúp làn da phụ nữ Nhật luôn tươi trẻ.
Sau 24 năm ra mắt, NTK Liên Hương đã làm mới bộ sưu tập áo dài nổi tiếng Huyền sử Thăng Long bằng những chất liệu mới và kỹ thuật hiện đại.
