PNO - Đây là kết quả nghiên cứu được thực hiện trên hơn 400.000 người trưởng thành.
Theo kết quả một nghiên cứu mới được thực hiện trên 416.213 người trưởng thành tại Trung Quốc, ăn một quả trứng mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Cụ thể, những người ăn trứng mỗi hàng ngày có nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch thấp hơn 18% so với những người không ăn trứng.
 |
Bệnh tim mạch bao gồm suy tim, rối loạn nhịp tim và các vấn đề về van tim bên cạnh đột quỵ và đau tim. Tăng huyết áp, thừa cân béo phì hay lượng đường trong máu cao đều góp phần vào nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Bệnh tim mạch được kích thích bởi chế độ ăn uống không lành mạnh, không hoạt động thể chất, hút thuốc và uống rượu.
Nhóm nghiên cứu tập trung vào đối tượng là những người trưởng thành chưa bao giờ được chẩn đoán bệnh tim mạch, bệnh ung thư hoặc tiểu đường. 416.213 người tham gia nghiên cứu có độ tuổi từ 30 đến 79, sống ở 10 vùng khác nhau ở Trung Quốc.
13% người tham gia cho biết họ ăn một quả trứng mỗi ngày, hơn 9% người không bao giờ ăn hoặc hiếm khi ăn trứng.
Quá trình theo dõi kéo dài gần 9 năm. Nhóm nghiên cứu tập trung vào các biến cố mạch vành lớn, chẳng hạn như đau tim và đột quỵ, bao gồm đột quỵ xuất huyết (xảy ra khi có mạch máu bị vỡ trong não) và đột quỵ thiếu máu cục bộ (xảy ra khi một mạch máu nuôi não bị tắc nghẽn, thường là do cục máu đông).
 |
Trong thời gian theo dõi, có 9.985 người đã chết vì bệnh tim mạch và có 5.103 biến cố mạch vành lớn xảy ra. Gần 84.000 người khác được chẩn đoán mắc bệnh tim trong khoảng thời gian này.
Phân tích dữ liệu, các nhà nghiên cứu thấy rằng ăn một quả trứng mỗi ngày liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch thấp hơn so với không ăn trứng. Thực tế, những người ăn 1 quả trứng mỗi ngày có nguy cơ bị đột quỵ xuất huyết thấp hơn 26%. Bên cạnh đó, người ăn trứng có nguy cơ tử vong vì loại đột quỵ này thấp hơn 28%.
Ngoài ra, người ăn trứng cũng giảm 12% nguy cơ mắc bệnh tim do thiếu máu cục bộ.
Dựa trên kết quả này, các nhà nghiên cứu tin rằng ăn trứng ở mức độ vừa phải (1 quả mỗi ngày) giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đặc biệt là đột quỵ xuất huyết.
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Heart.
Hà Di
| Chia sẻ bài viết: |
Dân số Hunza hiện có khoảng 30.000 người. Họ tự xem mình là hậu duệ của Alexander Đại Đế và nổi tiếng với cách sống thân thiện, hòa nhã, hiếu khách.
Bên cạnh dân địa phương, hiện nay, đa phần thực khách là người phương xa tìm đến, nghe danh cháo nghêu cô Gió nên muốn một lần thưởng thức cho bằng được.
Cầu Hôn, cầu bộ hành hay cầu trên biển dài nhất Việt Nam... khiến những địa danh này thu hút du khách.
Bay khắp thế giới, làm mới chính mình với vô vàn niềm vui, Vietjet tăng tần suất bay giữa Phú Quốc và Seoul (Hàn Quốc), Đài Bắc (Đài Loan, Trung Quốc)...
Riêng hoa ban, bà con đã chế biến ra gần 10 món ăn; mỗi món đều mang đặc trưng, hương vị riêng biệt.
Trong 100 món thịt xay ngon nhất thế giới, Việt Nam có 3 cái tên được xướng là bún chả, bò lá lốt và nem nướng.
Đây là kết quả bình chọn của Premier Inn, một trang web về khách sạn nổi tiếng ở Anh.
Bánh còng, bánh cam, bánh bao chỉ, bánh tiêu, bánh bò… là những thứ bánh gắn chặt trong ký ức của chị em tôi về tuổi thơ.
Trong cái nắng của mùa hè, cùng Tripadvisor dạo quanh các bãi biển đẹp nhất thế giới.
Thảo Cầm Viên sẽ tổ chức nhiều hoạt động chào mừng lễ 30/4 và 1/5 như: lễ thôi nôi bé hươu cao cổ "Thảo em", lễ hội ẩm thực 3 miền...
Trong bảng xếp hạng mới nhất vừa được Skytrax công bố, sân bay Đà Nẵng và sân bay Nội Bài thăng hạng so với năm 2023.
Tour đêm kéo dài 2 tiếng 40 phút, lấy ánh trăng làm chủ đạo, tái hiện cuộc sống của người dân Củ Chi trong vùng giải phóng.
Để đáp ứng nhu cầu của người dân và du khách đến với Điện Biên, Vietjet tăng tần suất bay giữa Hà Nội và TPHCM với Điện Biên lên 28 chuyến bay/tuần.
Bánh đa cua xuất phát từ Hải Phòng, theo người đất Cảng tha hương khắp nơi.
Cùng tham khảo cách chọn nước mắm ngon từ bếp trưởng.
Không chỉ nổi tiếng về các lễ hội và ẩm thực, Singapore từ lâu còn là điểm dừng chân của các triển lãm nghệ thuật.
Bất chấp thời tiết nắng nóng gay gắt, hàng nghìn người từ khắp mọi nơi vẫn đổ về TP Cần Thơ tham quan Lễ hội bánh dân gian lớn nhất miền Tây.
Tối 17/4, tại quảng trường quận Bình Thủy, UBND TP Cần Thơ tổ chức khai mạc lễ hội bánh dân gian Nam bộ lần thứ XI năm 2024.
